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WARM-UP

Authored by MARIA FORCA

Physical Ed

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5 questions

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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

45 sec • 2 pts

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¿Cuál es un ejemplo de un ejercicio de estiramiento estático?

Flexión hacia delante para estirar los isquiotibiales

Saltar a la cuerda

Levantamiento de pesas

Correr en el lugar

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 2 pts

Media Image

¿Por qué es importante realizar ejercicios de estiramiento antes de hacer ejercicio?

Para preparar los músculos y reducir el riesgo de lesiones.

Para aumentar la fuerza muscular

Para mejorar la concentración

Para aumentar la flexibilidad

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

¿Cuál es una forma efectiva de realizar un calentamiento cardiovascular?

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4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Media Image

¿Cuánto tiempo se recomienda hacer ejercicio cardiovascular como parte del calentamiento?

15-20 minutos

5-10 minutos

1 hora

30 minutos

5.

FILL IN THE BLANK QUESTION

2 mins • 4 pts

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¿Por qué es importante el calentamiento en la educación física?

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