Asesmen Senam Lantai

Berikut ini yang tidak  termasuk dalam unsur-unsur Gerakan senam lantai adalah …

• Mengguling dan meloncat

• Berlari dan menari

• Melompat dan berputar di udara

• Menumpu dengan tangan dan kaki

Kegiatan menopang tubuh pada posisi vertical ke bawah dengan pusat tumpuan pada kedua tangan disebut …

• Headstan

• Kayang

• Handstand

• Sikap lilin

Rio berlatih melakukan Gerakan sikap kayang. Dalam Gerakan sikap kayang posisi awal kedua tangan bertumpu pada …

• Pundak

• Perut

• Pinggul

• Lutut

Gerakan menggulingkan badan ke depan dengan badan membentu posisi seperti roda disebut …

• Forward roll

• Backward roll

• Kip roll

• Chart whell

gambar diatas adalah …

• Backward roll

• Kip roll

• Headstand

• Handstand

Gambar diatas merupakan latihan senam lantai ...

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Gerakan meroda

Posisi kedua tangan di akhir gerakan guling lenting ketika mendarat dilantai adalah ...

• Keatas

• Kebawah

• Kedepan

• Kesamping

Sikap permulaan dalam melakukan gerakan loncat harimau adalah ….

• Berdiri tegak

• Telungkup

• Jongkok

• Telentang

Rain memberikan contoh gerakan meroda kepada teman-temannya. Kunci keberhasilan dalam gerakan meroda berada pada kekuatan ….

• Pinggul dan tangan

• Kepala dan tangan

• Lengan

• Bahu

Gerakan senam yang dilakukan dengan tubuh yang tidak lentur berisiko ….

• Cedera

• Jatuh

• Pingsan

• Gagal