Quiz z emocji i zachowania

Jak wyrażamy radość?

• Chodzeniem na spacery

• Uśmiechem, oklaskami, skakaniem z radości, śpiewaniem, tańczeniem, czy nawet płaczem szczęścia

• Krzyczeniem z złości

• Siedzeniem w samotności

Co robimy, kiedy jesteśmy szczęśliwi?

• Śpimy przez cały dzień

• Uśmiechamy się, śpiewamy, tańczymy, celebrujemy.

• Jemy dużo jedzenia

• Płaczemy i jesteśmy smutni

Jak wyrażamy smutek?

• Słowami, wyrazami twarzy, mową ciała, płaczem

• Śmiechem, tańcem, krzykiem, milczeniem

Co robimy, kiedy jesteśmy smutni?

• Oglądamy smutne filmy i słuchamy smutnej muzyki

• Izolujemy się od innych

• Zapominamy o swoich uczuciach i udajemy, że jesteśmy szczęśliwi

• Wyrażamy swoje uczucia, rozmawiamy z kimś lub angażujemy się w działania, które sprawiają nam radość.

Jak wyrażamy złość?

• Poprzez krzyk, agresywne gesty, wybuchy gniewu, czy nawet milczenie

• Poprzez ciche sapanie

• Poprzez uśmiech i żarty

• Poprzez długie spacery

Co robimy, kiedy jesteśmy złośliwi?

• Staramy się być miłymi i pomocnymi

• Szukamy sposobów na zranienie innych

• Unikamy konfliktów i staramy się być wyrozumiali

• Szukamy sposobów na pomaganie innym

Jak wyrażamy strach?

• Poprzez drżenie, pocenie się, przyspieszone bicie serca, unikanie sytuacji, w której się boimy

• Poprzez śpiewanie piosenek

• Poprzez jedzenie lodów

• Poprzez oglądanie komedii

Co robimy, kiedy jest nam straszno?

• Zaczynamy płakać

• Biegamy w kółko

• Krzyczymy na innych

• Oddychamy głęboko i staramy się uspokoić.

Jak emocje wpływają na nasze zachowanie?

• Emocje nie mają żadnego wpływu na nasze zachowanie

• Emocje wpływają tylko na nasze wygląd zewnętrzny

• Emocje wpływają tylko na nasze zdrowie fizyczne

• Emocje mogą wpływać na nasze zachowanie poprzez wpływ na nasze myśli, podejmowanie decyzji i działania.

Dlaczego ważne jest kontrolowanie naszych emocji?

• Kontrolowanie emocji pomaga w radzeniu sobie w trudnych sytuacjach i utrzymywaniu dobrych relacji z innymi.

• Kontrolowanie emocji sprawia, że jesteśmy postrzegani jako słabi i niepewni siebie.

• Emocje nie mają żadnego znaczenia w życiu codziennym.

• Kontrolowanie emocji nie ma żadnego wpływu na nasze relacje z innymi.