UH senam Irama kelas 4

Posisi tubuh saat akan melakukan gerakan langkah ke depan adalah...

• berdiri istirahat

• berdiri tegak

• berdiri kangkang

• bebas

Unsur berikut yang termasuk dalam unsur penilaian gerak berirama adalah.....

• irama

• kekuatan tubuh

• kontinuitas gerakan

• berat tubuh

Aktivitas gerak berirama termasuk salah satu cabang olahraga.....

• permainan

• senam

• atletik

• beladiri

Nama lain dari langkah ke depan adalah...

• loopas

• balancepass

• bytrekpas

• galoppass

Zijpas biasa disebut dengan langkah...

• silang

• belakang

• lingkar

• menyamping

gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 dan 4/4 adalah...

• balancepass

• bytrekpass

• looppass

• chestpass

melakukan pemanasan sebelum olahraga bertujuan untuk...

• meningkatkan percaya diri

• melemaskan otot dan sendi

• menguatkan tulang

• keseimbangan gerakan

manfaat yang kita dapatkan jika melakukan senam secara rutin adalah...

• meningkatkan daya tahan jantung

• mempercepat langkah

• agar dapat kelincahan

• banyak lemak

irama yang digunakan pada senam irama langkah biasa adalah, kecuali...

• 2/4

• 4/4

• 3/4

• 5/4

istilah lain dari langkah keseimbangan adalah...

• bytrekpas

• gallopas

• looppas

• balancepas