SENAM LANTAI Kelas 1

1. Senam lantai adalah senam yang dilakukan di atas …

• a. Lantai

• b. Matras

• c. Kasur

• d. Karpet

2. Senam lantai mempunyai gerakan yang paling banyak dilakukan, atau biasa disebut gerak …

• a. Gerak Dominan

• b. Gerak lokomotor

• c. Gerak Manipulatif

• d. gerak menari

3. Gerakan di atas disebut gerakan ….

• a. Berguling

• b. Bergantung

• c. Gerakan kayang

• d. Gerak berlari

4. Gerakan kayang bertumpu menggunakan …

• a. Tangan

• b. Tangan dan kaki

• c. Kaki

• d. Kepala

5. ketika melakukan gerakan bergantung, kita bertumpu menggunakan …

• a. Tangan

• b. Tangan dan kaki

• c. kaki

• d. Kepala

6. Nama alat untuk melakukan gerakan bergantung adalah …

• a. Besi

• b. Tiang

• c. Palang tunggal

• d. Taman singa

7. Gerakan bergantung dapat melatih kekuatan otot …

• a. Kaki

• b. Tangan

• c. Perut

• d. Kepala

8. Keseimbangan dilakukan agar tutbuh tidak mudah …

• a. Jatuh

• b. Sakit

• c. Sehat

• d. Lelah

9. Manakah yang BUKAN termasuk gerakan keseimbangan …

• 
• 
• 
• 

10. contoh gerakan Lokomotor adalah …

• a. Berlari

• b. Jongkok

• c. Membungkuk

• d. Meliuk