Cuestionario

Los grupos de alimentos que existen son...

• (1) Frutas; (2) verduras y hortalizas; (3) cereales y derivados, tubérculos, azúcar y dulces; (4) grasas y aceites, (5) carnes, pescados, huevos, legumbres y frutos secos; (6) leche y sus derivados

• (1) Patatas; (2) frutas y verduras; (3) carne y pescado; (4) bollería

• (1) Frutas; (2) verduras y hortalizas; (3) cereales y huevos; (4) grasas y aceites, (5) leche y sus derivados

• (1) Alimentos saludables; (2) alimentos no saludables

Las frutas, verduras y hortalizas son los alimentos que se deben consumir (más/menos).

Las frutas, verduras y hortalizas nos aportan mayoritariamente...

• Hidratos de carbono

• Proteínas

• Vitaminas y minerales

• Nada, no son interesantes a nivel nutricional

Selecciona tres alimentos que tienen un buen aporte de hidratos de carbono:

• Patatas

• Cereales integrales

• Pescado

• Lechuga

• Pasta integral

Las carnes, pescados, huevos, lácteos y leguminosas nos aportan proteínas. ¿Verdadero o falso?

Se recomienda comer todos los días bollería, frituras y bebidas azucaradas porque dan mucha energía.

• Falso. Si se desean tomar, puede hacerse de manera esporádica.

• Falso. El consumo de estos alimentos está totalmente prohibido.

• Verdadero. Estos alimentos son más nutritivos que cualquier fruta.

• Verdadero. Se recomienda desayunar bollería y zumos azucarados todos los días.

¿Te ha quedado alguna duda? Escríbela aquí y la resolveremos en clase.