Quiz na temat emocji

Pytanie 1: Co sprawia, że czujemy radość?

• Serotonina

• Kofeina

• Endorfiny

• Adrenalina

Pytanie 2: Jakie sytuacje mogą wywołać u nas radość?

• Zmęczenie, rutyna, nuda

• Przegrane, niepowodzenia, brak wsparcia

• Kłótnie, konflikty, samotność

• Sukcesy, miłe niespodzianki, spotkania z bliskimi, spełnianie marzeń

Pytanie 3: Co sprawia, że czujemy złość?

• Frustracja, irytacja, poczucie niesprawiedliwości

• Smutek, melancholia, apatia

• Zaskoczenie, zdziwienie, zainteresowanie

• Szczęście, radość, zadowolenie

Pytanie 4: Jak reagujesz, gdy jesteś zły/a?

• Zamykam się w sobie i nie rozmawiam z nikim

• Wybucham agresją i krzyczę na innych

• Rzucam przedmiotami i niszczę otoczenie

• Wyrażam swoje uczucia i staram się znaleźć konstruktywne rozwiązanie.

Pytanie 5: Kiedy czujemy smutek?

• Czujemy smutek, gdy doświadczamy straty, żalu lub przygnębienia.

• Czujemy smutek, gdy widzimy kolorowe kwiaty

• Czujemy smutek, gdy wygrywamy w konkursie

• Czujemy smutek, gdy słuchamy ulubionej muzyki

Pytanie 6: Jakie są objawy smutku?

• Uśmiech, radość, entuzjazm

• Złość, irytacja, agresja

• Uczucie przygnębienia, brak energii, utrata zainteresowania, trudności z koncentracją, zmiany w apetycie

• Spokój, zrelaksowanie, zadowolenie

Pytanie 7: Co sprawia, że odczuwamy strach?

• Brak snu

• Zbyt duża ilość kofeiny

• Reakcja mózgu na sytuacje stresujące

• Nadmiar witaminy C

Pytanie 8: Jak radzisz sobie ze strachem?

• Unikanie sytuacji, które wywołują strach

• Zanurzanie się w negatywnych myślach

• Zaprzeczanie istnieniu strachu

• Znalezienie sposobu na radzenie sobie ze stresem

Pytanie 9: Kiedy odczuwamy zazdrość?

• Odczuwamy zazdrość, gdy nie interesuje nas to, co posiadają inni

• Odczuwamy zazdrość, gdy czujemy brak czegoś, co posiadają inni, i pragniemy tego dla siebie.

• Odczuwamy zazdrość, gdy jesteśmy zadowoleni z tego, co mamy

• Odczuwamy zazdrość, gdy nie zależy nam na posiadaniu tego, co mają inni

Pytanie 10: Jakie są skutki zazdrości?

• Pozytywne skutki fizyczne i psychiczne

• Negatywne skutki emocjonalne i społeczne

• Brak skutków

• Zwiększenie samooceny