Nutrición y Actividad Física
Authored by Monse Barrera
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
El estilo de vida es...
Un patrón de conducta en la vida diaria conformado por alimentación, actividad física, consumo de drogas, hábitos de sueño, relaciones interpersonales, etc.
Un patrón de conducta en la vida diaria conformado solo por alimentación y actividad física
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La inactividad física es igual al sedentarismo
Verdadero
Falso
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué es el ejercicio?
Es cualquier movimiento corporal producido al contraer los músculos esqueléticos con concurrente gasto de energía.
Cualquier actividad planificada, estructurada, repetitiva que busca mejorar o mantener el buen estado físico.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Es un ejemplo de una actividad NEAT
Hacer las labores del hogar
Ejercitarse en el gimnasio
Natación
Caminar muy rápido a una velocidad constante
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La definición de MET es:
Representación del costo de energía del ejercicio por el consumo relativo de oxígeno en reposo
Representación del costo de energía del ejercicio por la frecuencia cardiaca máxima
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