30 câu tiếp ( câu 81)

Lipid có nhiều trong loại thực phẩm nào sau đây:

• Chuối, cam, xoài

• Thịt nạc

• Mỡ động vật, chất béo sữa

• Đậu, đỗ

Trẻ em dưới 6 tháng tuổi không ăn được thức ăn nào sau đây:

• Sữa

• Thịt bò

• Thủy hải sản

• Hoa quá

Nguyên tắc cho trẻ dưới 1 tuổi ăn thức ăn bổ sung:

• Tập cho trẻ ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc, quen đan với thức ăn lạ

• Chế biến phù hợp lừa tuổi, đảm bảo vệ sinh

• Ăn nhiều bữa, phối hợp thức ăn hợp lí

• Cả 3 ý trên

Tăng cường calci trong khẩu phần ăn của phụ nữ có thai và cho con bú bằng các loại thức ăn sau:

• Tôm, thịt bò, cua, trứng

• Cua, thịt lợn, cá, sữa

• Sữa, thịt gà, cá, trứng

• Tôm, cua, cá, sữa

Tăng cường sắt cho phụ nữ có thai và cho con bú bằng các loại thực phẩm sau:

• Thịt, cá, trứng, các loại nhuyễn thể, ngũ cốc, đậu đỗ, các loại vừng, lạc

• Tôm, cua, cá, trứng, sữa, ngũ cốc, đậu đỗ, các loại vừng, lạc

• Rau xanh đậm, quả màu đỏ, đậu đỗ, các loại vừng, lạc

• Cam, chanh, bưởi, ngũ cốc, đậu đỗ, các loại vừng, lạc

Cách tốt nhất để bổ sung vitamin B1 ở phụ nữ có thai và cho con bú là:

• Ăn nhiều rau xanh và quả chín

• Ăn nhiều cá, trứng, sữa

• Ăn nhiều đậu đỗ

• Ăn nhiều thịt bò

Phụ nữ trong thời kỳ mang thai nếu có triệu chứng nghén như sợ một số thức ăn thì nên:

• Ăn kiêng rau, quả

• Ăn kiêng cá, trứng, sữa

• Ăn kiêng mỡ

• Thay bằng thức ăn khác hoặc đồ uống

Biện pháp quan trong nhất giúp duy trì khối ở người cao tuổi là:

• Bổ sung vi chất và chất khoáng trong khẩu phần ăn

• Ăn nhiều thức ăn có protein

• Ăn nhiều thức ăn có lipid

• Hoạt động thể lực hợp lý đều đặn

Số lần bú tối thiểu của trẻ dưới 6 tháng tuổi là

• Ít nhất 4 lần/ ngày đêm

• Ít nhất 6 lần/ ngày đêm

• Ít nhất 8 lần/ ngày đêm

• Ít nhất 10 lần/ ngày đêm

Số bữa ăn dặm của trẻ em từ 6-12 tháng với trẻ em đang còn bú mẹ là:

• 2 bữa/ ngày

• 3 bữa/ ngày

• 4 bữa/ ngày

• 5 bữa/ ngày