Health Ambasador

1. Siapa yang dapat menjadi Health Provider?

• Keluarga karyawan

• Karyawan dan keluarganya

• Komunitas

• Pimpinan perusahaan

Yang bukan peran Health Provider adalah.........

• Implementasi pola makan dengan gizi seimbang & Bijak garam

• Mempraktekkan gaya hidup ramah lingkungan

• • Melakukan pola hidup aktif

• Selalu menyiapkan makanan di meja kerja

Berapa Berat Masa Tubuh yang ideal ?

• 16,8-27,4

• 17,2-20,9

• 15,9-18,7

• 18,5 - 25

Bahan makanan harus mengandung 3 zat gizi, yaitu:

• Zat hara, zat kimiawi, dan zat duniawi

• Zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur

• Zat tenaga, zat bangunan, dan zat fisika

• Zat tetangga, zat bangunan, dan zat fisika

Makanan sebagai sumber gizi zat pembangun bisa didapatkan dari?

• Lauk pauk / sumber air

• Lauk daging / Sumber porong

• Laup pauk / sumber protein

• Lauk krupuk / sumber karbohidrat

Berapa batasan komsumsi GGL (gula, garam dan lemak) yang dianjurkan ?

• Gula : 4 Sdm; Garam: 1 sdt; Lemak: 5 sdm

• Gula : 6 Sdm; Garam: 10 sdt; Lemak: 3 sdm

• Gula : 3 Sdm; Garam: 7 sdt; Lemak: 9 sdm

• Gula : 4 Sdm; Garam: 5 sdt; Lemak: 5 sdm

Dalam konsep Bijak Garam, pemakaian MSG bisa mengurangi konsumsi Natrium berapa prosen ?

• lebih dari 33%

• lebih dari 20%

• lebih dari 30%

• lebih dari 40%

Beberapa fungsi gula dalam makanan adalah benar, kecuali? Sumber kalori, memberi rasa, pengawet & .........

• Sumber kalori

• Memberi rasa

• Pengawet

• Obesitas

Penyakit yang bisa diakibatkan karena konsumsi garam berlebih, yaitu : ..........

• Hipotermia

• Hipertensi

• Hiperglikemi

• Hiperuricemia

Logo untuk informasi pada makanan yang telah memenuhi persyaratan kandungan GGL yang tercantum pada label makanan adalah.....

• 1. “Pilihan Lebih Natural”

• 1. “Pilih-pilih lebih”

• 1. “Pilihan Lebih Sehat”

• 1. “Pilihan keluarga ”