Mình biết gì về stress rùi nhỉ?

Stress xuất hiện khi nào? (chọn câu trả lời đúng nhất)

• Khi mình đối diện với những tình huống gây nguy hiểm

• Khi mình bị quá tải công việc

• Khi việc khó quá không làm được

• Khi mình đối diện với những tình huống bất ngờ

Những yếu tố nào có thể ảnh hưởng tới việc làm cho chúng ta stress?

(chọn câu trả lời đúng nhất)

• Môi trường sống

• Sức khỏe thể chất

• Sức khỏe tinh thần

• Tất cả các phương án trên

Stress có thể làm cho chúng ta:

• Bồn chồn, lo âu

• Mất ngủ

• Suy giảm trí nhớ

• Ăn nhiều hơn

Đâu là biểu hiện của cơ thể khi stress?

• Lo lắng, sợ hãi, đổ mồ hôi

• đổ mồ hôi, đau mỏi, buồn nôn

• đau mỏi, ăn nhiều, ném đồ đạc

• ăn nhiều, buồn nôn, hay quên

"Rối loạn ăn uống" là biểu hiện về khía cạnh nào khi chúng ta bị stress?

• Về nhận thức

• Về cảm xúc

• Về hành vi

• Về cơ thể

Tính theo mức độ thời gian của stress, có mấy loại stress?

• 1

• 2

• 3

• 4

Có các kiểu ứng phó với stress nào>

• Chạy trốn, tảng lờ, đóng băng, chiến đấu

• Chiến đấu, bốc hỏa, xu nịnh, đóng băng

• Chiến đấu, chạy trốn, đóng băng, xu nịnh