اختبار

اختبار

10th Grade

9 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

lubna

lubna

10th Grade

10 Qs

للمجتمع رجاله ونساؤه

للمجتمع رجاله ونساؤه

9th - 12th Grade

10 Qs

غايات المشروع التجاري و أهدافه ثقف 101

غايات المشروع التجاري و أهدافه ثقف 101

10th Grade

10 Qs

التعليم عن بعد

التعليم عن بعد

7th - 12th Grade

11 Qs

quraan

quraan

KG - Professional Development

10 Qs

مراجعة رفع الوعي للحياة الصحية

مراجعة رفع الوعي للحياة الصحية

10th Grade

7 Qs

نزول السكينة وملائكة الرحمة تكريما لقارئ القرآن

نزول السكينة وملائكة الرحمة تكريما لقارئ القرآن

4th Grade - University

11 Qs

درس اللياقة البدنية

درس اللياقة البدنية

10th Grade

10 Qs

اختبار

اختبار

Assessment

Quiz

Other

10th Grade

Medium

Created by

خلود بنت الماجد

Used 12+ times

FREE Resource

9 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

تنمى اللياقة القلبية التنفسية من خلال الأنشطة البدنية

اللاهوائية

الهوائية

عالي الشدة

متوسط الشدة

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

الدور الرئيسي للكربوهيدرات في النشاط البدني هو  

تخزين الجليكوجين

توفير الطاقة

بناء العضلات   

إصلاح ونمو الخلايا

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

هي التمرينات التي تُستخدم فيها الأثقال أو الحبال المطاطية   

جميع ما ذكر

تمرينات المتدرجة  

تمرينات العضلات

تمرينات الإطالة

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

إن الحد الأدنى لعدد مرات التكرار للنشاط البدني هو أن تقوم بالتدرب ………..مرات بالأسبوع  

خمس

أربع

ثلاث

مرتين

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

تعد هذه الأطعمة مهمة لنمو الجسم وإصلاحه كما أنها غنية بالحديد والفيتامينات والمعادن  

الفواكه والخضروات

البروتينات

الكربوهيدرات

الدهون

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

هي الأنشطة التي تستطيع الكلام فيها بهدوء وبإستمرار  

اللاهوائية

الهوائية

عالية الشدة

متوسطة الشدة

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكوليسترول الغير جيد وترفع من مستوى الدهون الثلاثية في الجسم

خطأ

صح

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

توجد الدهون الغير مشبعة في الأطعمة الحيوانية مثل ( اللحوم ،والبيض ،والحليب ،والجبن)

خطأ

صح

9.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

مرحلة تحسين اللياقه البدنيه تدوم من (٤-٦ )اسابيع وتزداد خلالها مدة النشاط البدني وشدته

خطأ

صواب