ATLETISMO II - SALTO DE LONGITUD

CUALES SON LAS FASES DEL SALTO DE LONGITUD?

• ARRANQUE, APOYO, BRINCO Y CAIDA

• CARRERA, APOYO, BATIDA Y VUELO

• APROXIMACIÓN O CARRERA, BATIDA, VUELO Y ATERRIZAJE

• APROXIMACIÓN, APOYO, DESPEGUE Y BATIDA

COMO ES LA FASE DE CARRERA EN EL SALTO DE LONGITUD?

• CARRERA EN CICLO POSTERIOR A TODA VELOCIDAD

• CARRERA EN CICLO POSTERIOR A VELOCIDAD VARIADA CON ZANCADAS INTERMEDIAS HASTA APROXIMARSE.

• CARRERA EN CICLO ANTERIOR A VELOCIDAD VARIADA CON ZANCADAS CORTAS.

• CARRERA PROGRESIVA EN CICLO ANTERIOR A VELOCIDAD MAXIMA CON ZANCADAS AMPLIAS.

COMO SON LAS ZANCADAS DE CARRERA DEL SALTO DE LONGITUD?

• CARRERA EN CICLO POSTERIOR A TODA VELOCIDAD

• CARRERA EN CICLO POSTERIOR A VELOCIDAD VARIADA CON ZANCADAS INTERMEDIAS HASTA APROXIMARSE.

• CARRERA EN CICLO ANTERIOR A VELOCIDAD VARIADA CON ZANCADAS CORTAS.

• CARRERA EN CICLO ANTERIOR A VELOCIDAD MAXIMA CON ZANCADAS AMPLIAS.

EN QUE CONSISTE LA FASE DE BATIDA EN EL SALTO DE LONGITUD?

• ES LA ACCION DE DESPLAZARSE EN EL PASILLO DE SALTO PARA SALTAR

• CONSISTE EN DESPLAZARSE POR EL PASILLO DE SALTO PARA SALTAR CON AMBAS PIERNAS SIN PISAR LA TABLA DE MADERA.

• ES LA ACCION DE IMPULSARSE EN UNA TABLE DE MADERA INSERTADA EN EL PASILLO DE SALTO LA CUAL POSEE LIMITES DE GOMA DE PLASTILINA QUE NO SE PUEDE PISAR.

• CONSISTE EN SALTAR APOYANDO EL TALON EN LA TABLA DE SALTO SIN PISAR EL LIMITE DE LA GOMA DE PLASTILINA.

QUE SIGNIFICA TALONEAR LA FASE DE CARRERA?

• SABER EL PUNTO DE SALIDA DEDE DONDE DEBE INICIAR LA CARRERA PARA QUE EL PIE DE BATIDA COINCIDA CON EL APOYO EN LA TABLA DE BATIDA.

• SABER EL NUMERO DE PASOS DESDE LA SALIDA HASTA EL ATERRIZAJE.

• SABER EL NUMERO DE PASOS EN EL AIRE EN LA FASE DE VUELO.

• ESTIMAR LA VELOCIDAD Y ACELERACIÓN DE LA CARRERA PARA EL SALTO.

CUALES SON LOS ESTILOS DE LA FASE DE SALTO EN EL SALTO DE LONGITUD?

• SALTO DE EXTENSIÓN, SALTO DE 1 Y 1/2, 2 Y 1/2, 3 Y 1/2

• SALTO EN ARCO, SALTO CON ZANCADA, SALTO CON PATADA

• SALTO DE FLEXIÓN, SALTO DE 1 Y 1/2, 2 Y 1/2, 3 Y 1/2

• SALTO DE SUSPENSIÓN, SALTO DE 1 Y 1/2, 2 Y 1/2, 3 Y 1/2