Tư duy phát triển và tâm lý học tích cực

Tâm lý học tích cực không phải là gì?

• Nghiên cứu về những gì làm cho cuộc sống đáng sống nhất

• Nghiên cứu về hoạt động tích cực của con người trên nhiều cấp độ

• Lĩnh vực an ủi, thuyết phục con người tin vào việc không cần bận tâm đến điều tiêu cực

• Lĩnh vực đề cao các yếu tố tích cực, tốt đẹp của đời sống con người

Stress có nguy cơ ảnh hưởng đến các yếu tố thể chất nào của con người?

• Hệ miễn dịch

• Hệ tiêu hoá

• Hệ hô hấp

• Tất cả các câu trên

Đâu không phải là dấu hiệu của chủ nghĩa lạc quan?

• Tận dụng tối đa các cơ hội

• Cảm thấy biết ơn

• Xem thử thách là cơ hội để học hỏi

• Không bận tâm đến các nguy cơ

Khi gặp căng thẳng, con người có xu hướng phản ứng ra sao?

• Chống lại, né tránh, đông cứng

• Chống lại, chửi bới

• Thoả mãn, hạnh phúc

• Thích thú, vui vẻ

Theo lý thuyết thang nhu cầu của Abraham Maslow, tầng nhu cầu căn bản thấp nhất của con người là gì?

• Yêu thương

• An toàn

• Sinh lý

• Hiện thực hoá bản thân

Vùng não nào của con người phụ trách cảm xúc, trí nhớ, tình cảm của con người?

• Não bò sát

• Não thú

• Não trán

• Cuống não

Đâu là một dấu hiệu lạc quan độc hại?

• Nghĩ đến các khía cạnh tích cực trong mọi tình huống

• Tìm cơ hội trong khó khăn

• Luôn tỏ ra vui vẻ, tích cực trong mọi thời điểm

• Tìm cách nghĩ khác cho một tình huống khó khăn

Đâu là cách để thư giãn cơ thể khi căng thẳng?

• Chạy bộ

• La hét

• Hít thở

• Đập phá đồ

Cảm xúc nào là cảm xúc tiêu cực?

• Tức giận

• Buồn bã

• Lo lắng

• Không có cảm xúc nào tiêu cực

Đâu là yếu tố quyết định cảm xúc của chúng ta trong một tình huống?

• Người khác

• Sự kiện xảy ra

• Suy nghĩ chủ quan

• Hành vi