pjok kelas 7 (Olahraga Atletik)

Apa yang dimaksud dengan olahraga atletik?

• Olahraga yang hanya melibatkan lompatan

• Cabang olahraga yang hanya melibatkan lari

• Disiplin olahraga yang mencakup lari, lompat, dan lempar

• Olahraga yang hanya melibatkan teknik lempar

Jarak apa yang umumnya dipertandingkan dalam perlombaan lari cepat?

• 500 meter

• 1000 meter

• 100 meter

• 2000 meter

Apa yang termasuk dalam tahapan lompat jauh?

• Lari dan berenang

• Awalan, lemparan kaki, dan mendarat

• Tolak peluru dan lempar cakram

• Awalan, lintasan, dan finis

Apa yang menjadi kunci untuk mencapai jarak maksimal dalam lompat jauh?

• Kecepatan lari saja

• Teknik mendarat yang buruk

• Gerakan kaki yang efisien dan teknik mendarat yang baik

• Jumlah awalan yang dilakukan

Apa yang dimaksud dengan gerak spesifik dalam tolak peluru?

• Gerakan sembarangan

• Gerakan yang tidak berkaitan dengan lemparan bola

• Gerakan yang spesifik untuk melemparkan bola berat

• Gerakan yang hanya melibatkan lari

Apa yang harus diperhatikan dalam teknik tolak peluru?

• Hanya membutuhkan kekuatan fisik

• Tidak perlu keseimbangan

• Kombinasi kekuatan, teknik lemparan, dan keseimbangan

• Hanya membutuhkan teknik lemparan yang baik

Apa fungsi utama olahraga atletik?

• Hanya untuk kebugaran fisik

• Memperkuat otot lengan saja

• Melibatkan kecepatan, daya tahan, keterampilan teknis, dan kekuatan fisik

• Hanya untuk hiburan

Apa yang menjadi perbedaan utama antara lompat jauh dan lompat tinggi dalam olahraga atletik?

• Lompat jauh melibatkan lintasan, sedangkan lompat tinggi tidak

• Lompat tinggi melibatkan teknik lemparan bola

• Tidak ada perbedaan, keduanya memiliki teknik yang sama

• Lompat tinggi melibatkan teknik lompatan ke atas, sedangkan lompat jauh melibatkan teknik lompatan ke depan

Ukuran bola tolak peluru yang digunakan oleh pria dan wanita umumnya berbeda. Apa perbedaannya?

• Bola tolak peluru pria lebih kecil

• Bola tolak peluru pria lebih besar

• Ukuran bola tolak peluru sama untuk pria dan wanita

• Bola tolak peluru wanita lebih kecil