Relaksacja i techniki terapeutyczne

Czym jest masaż Ma-uri?

• To masaż leczniczy akupresurą bez igły, którego celem jest usprawnienie pracy całego organizmu

• To inaczej niechirurgiczny lifting twarzy, intensywny masaż twarzy, szyi i dekoltu

• Polega on na wywołaniu energii, pozwalającej masowanej osobie uwolnić się od szkodliwych napięć, przekonań i chorób

• Poprawia przemianę materii, pomaga w bólach mięśniowych i przydrętwieniu rąk, doskonale koi też nerwy

Kiedy wykorzystujemy technikę uważności?

• W leczeniu bólu

• W napięciu psychicznym

• W problemach z koncentracją

• Wszystkie odpowiedzi są poprawne

Jakie korzyści przynosi medytacja?

• Zwiększa koncentrację

• Regulacja zaburzeń nastroju i lęku

• Wszystkie z powyższych

• Zmniejsza potrzebę długości snu

Które z zastosowań olejków w aromaterapii to?

• W kąpieli

• Wszystkie odpowiedzi są poprawne

• W aporyzacji

• W masażu

Kiedy zaczyna się kurczyć ludzki mózg?

• 25-30 lat

• 40-45 lat

• 20-25 lat

• 65-70 lat

Czego dotyczy trening izometryczny Franklina?

• Kontroli stresu poprzez medytację

• Trenowania mięśni głębokich

• Trenowania mięśni bez ich poruszania

• Trenowania oddechu

Która półkula mózgu odpowiada za intuicję i kreatywność?

• Prawa

• Obie półkule

• Intuicja jest w sercu

• Lewa

Ile wyodrębniamy stanów umysłu w filozofii Jogi?

• 4

• 5

• 3

• 2

Jaką liczbę podstawowych gałęzi posiada Joga?

• 10

• 8

• 9

• 7

Samadhi to stan osiągany dzięki wytrwałej praktyce medytacji, polegającej na:

• Głębokiej koncentracji niezakłóconej zewnętrznymi bodźcami

• Oczyszczaniu umysłu

• Paleniu kadzideł

• Izolacji od świata