PJOK - Atletik Bab 5 Kelas 5

1) Bagian kaki yang pertama menyentuh tanah di setiap langkah saat jalan cepat adalah

A. tumit

B. jari kaki

C. ujung kaki

D. telapak kaki

2) Dalam jalan cepat, start yang digunakan adalah start..

A. melayang

B. berdiri

C. jongkok

D. duduk

3) Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah...

A. duduk

B. berdiri

C. jongkok

D. melompat

4) Berikut yang termasuk ke dalam kategori lari jarak pendek adalah....

A. 100 m, 200m, dan 400 m

B. 200 m, 400m, dan 800 m

C. 400 m, 800 m, dan 1.500 m

D. 800 m, 1.500m, dan 3.000 m

5) Gerakan lompat jauh diawali dengan gerakan...

A. melompat

B. berjalan

C. meloncat

D. berlari

6) Tempat untuk mendarat dalam lompat jauh adalah....

A. Matras

B. Bak pasir

C. Lantai

D. Kasur

7) Dalam lompat jauh, untuk melakukan pendaratan yang benar, maka tangan harus.......

A. diayun ke depan

B. diputar ke depan

C. diayun ke samping

D. diputar ke samping

8) Berikut yang bukan merupakan gerak dasar lompat jauh adalah....

A. awalan

B. tolakan

C. loncatan

D. melayang

9) Cara melakukan tolakan yang benar pada tolak peluru adalah....

A. memukul

B. melempar

C. menangkap

D. mendorong

10) Perhatikan gambar berikut !

Pernyataan yang tepat sesuai dengan kedua gerakan seperti pada gambar adalah....

• 
• A

• B

• C

• D