Soal ujian PJOK kelas 9 semester ganjil tahun 2023

Apakah perbedaan lari jarak menengah dengan lari jarak pendek?

• caramelakukan start

• caramengayunkan lengan

• carakaki menapak

• caramengambil napas

Apa yang termasuk teknik lari sebagian besar?

• mengatur penapasan

• penempatan kaki

• ayunan lengan

• posisi tubuh

Berapa panjang lari jarak menengah?

• 800m

• 400m

• 1000m

• 100m

Apakah yang tidak termasuk teknik gerakan lompat jangkit?

• tumpuan/tolakan

• mengacungkan kaki ke depan

• awalan/ancang-ancang

• melayang di udara

Apa manfaat dari olahraga lompat jangkit?

• melatih konsentrasi

• memberikan efek kardio

• menegangkan otot

• menguatkan otot kaki

Posisi badan pada awal memutar dalam lempar cakram adalah...

• menyamping

• menghadap ke depan

• serong ke kanan

• serong ke kiri

Apa yang berfungsi sebagai pengatur lemparan dalam cakram?

• pengatur lemparan

• pengatur keseimbangan

• sebagai menyeimbangkan tubuh

• kemudi tubuh

Sudut lemparan cakram harus mirip dengan huruf...

• D

• C

• B

• A

Berapa banyak pemain akan diberikan kesempatan dalam melempar cakram saat kompetisi?

• 2

• 7

• 6

• 3

Apa yang diperlukan untuk menjaga terjadinya kesalahan sebelum latihan?

• pemanasan

• pelenturan

• pendinginan

• pelepasan