Quiz sobre emociones e inteligencia emocional

¿Qué son las emociones?

• Manifestaciones culturales que varían según la sociedad

• Procesos cognitivos que nos permiten tomar decisiones

• Reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación a ciertos estímulos

• Respuestas automáticas del cuerpo sin relación con el entorno

¿Cuál es una de las funciones principales de las emociones?

• Función adaptativa

• Función cognitiva

• Función lingüística

• Función estética

¿Qué es la conciencia emocional?

• La habilidad de expresar emociones de manera exagerada

• La habilidad de controlar las emociones propias

• La capacidad de identificar y reflexionar sobre nuestros estados de ánimo

• La capacidad de reconocer las emociones de los demás

¿Cuál es la definición de inteligencia emocional según Goleman?

• La habilidad de manipular las emociones de los demás para beneficio propio

• La capacidad de ocultar las emociones para evitar conflictos

• La capacidad de tener conciencia de las propias emociones y sentimientos, reconocerlos y controlarlos

• La habilidad de ignorar las emociones y actuar racionalmente en todo momento

¿Cuál es una de las recomendaciones para gestionar nuestras emociones?

• Ignorar las señales emocionales

• No juzgar los sentimientos

• Evitar identificar las emociones que sentimos

• Mantener una emoción más allá de haber pasado la situación que la genera

¿Cuál es una de las emociones básicas, primarias o innatas?

• Vergüenza

• Celos

• Alegría

• Orgullo

¿Cuál es una de las emociones sociales, secundarias o aprendidas?

• Miedo

• Satisfacción

• Asco

• Tristeza

¿Cuál es una de las funciones de las emociones?

• Función alimenticia

• Función tecnológica

• Función deportiva

• Función social

¿Qué relación existe entre motivación y emoción?

• No tienen relación alguna

• Las emociones inhiben la motivación

• La motivación anula las emociones

• La motivación impulsa la emoción hacia algo, y viceversa

¿Por qué es importante reconocer nuestras emociones?

• Para ocultarlas y evitar conflictos

• Para tomar decisiones basadas en la razón

• Para manipular a los demás

• Para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar