examen final 1ª evaluación

¿El ciclo Indoor es una disciplina del fitness que nace en?

• Inglaterra en el año 1991
• Alemania en el año 1996
• Estados Unidos en el año 1987
• Colombia en el año 1997

Pedaleo que se centra en realizar la mayor fuerza posible en la fase de presión sobre los pedales

• A pistón
• Redondo
• Lineal
• constante

Si utilizamos un pedaleo a doble tiempo , los beats de la música serán el doble de las revoluciones por minuto.

• True
• false

Cuando se utilizan pedaleos a tiempo, los beats de la música coincidirán con las RPM

• True
• false

La posición de manos en el manillar en los extremos del mismo se corresponde con…

• Posición 1
• Agarre triatleta
• Posición 2
• Posición 3

¿Qué es la cadencia de pedaleo?

• La intensidad que ponemos a la bicicleta.
• Los watios que empleamos al pedalear.
• El número de veces que un sujeto realiza un ciclo completo de pedalada.
• La distancia final recorrida en la sesión.

RPM para llano

• 70-110
• 100-120
• 60-85
• 80-100

RPM para terrenos de montaña

• 60-80
• 40-100
• 40-60
• 80-110

no es recomendable pedalear a más de ... RPM

• 100
• 105
• 110
• Todas falsas

¿Cuántos ajustes podemos realizar en un sillín de ciclo indoor?

• 1
• 2
• 3