Avaliação dos conhecimentos em EF 3ºperíodo

Qual é o objetivo do teste de Abdominais?

• Avaliar a capacidade pulmonar

• Avaliar a força dos músculos das costas

• Avaliar a flexibilidade das pernas

• Avaliar a força de resistência dos músculos da região abdominal

Por que é importante fortalecer a zona abdominal?

• Para aumentar a pressão arterial

• Para reduzir dores na região lombar

• Para melhorar a visão

• Para fortalecer os músculos das pernas

Qual é a posição inicial para realizar o teste de Abdominais?

• Deitado de costas no colchão

• Sentado com as pernas cruzadas

• Em posição de prancha

• De pé com as mãos na cabeça

Esta aluna está a fazer o Teste dos Abdominais.

O que vês de errado nesta imagem, de acordo com o que aprendeste no protocolo deste teste.

O Teste de Velocidade que fizemos na aula é de quantos Metros de distância?

• 100M

• 50M

• 40M

• 20M

Esta imagem corresponde a um dos Lançamentos do Atletismo. Qual?

• Lançamento do Dardo

• Lançamento do Peso

Estas Figuras correspondem a uma disciplina Gímnica, qual?

Esta figura acrobática é de...

• PAR MISTO

• TRIO FEMININO

• QUADRA

• PAR FEMININO

Esta figura acrobática é de...

• QUADRA

• TRIO FEMININO

• TRIO MISTO

Neste Trio Feminino cada ginasta tem uma função que a denomina.

Nomeia cada uma das ginastas de acordo com a sua função.