Quiz Pendidikan Jasmani dan Kesihatan

Apakah yang dimaksud dengan kesehatan lingkungan?

• Kesehatan lingkungan adalah kondisi di mana lingkungan fisik, kimia, dan biologis hanya berpengaruh terhadap kesehatan manusia

• Kesehatan lingkungan adalah kondisi di mana lingkungan fisik, kimia, dan biologis tidak berpengaruh terhadap kesehatan manusia

• Kesehatan lingkungan adalah kondisi di mana lingkungan fisik, kimia, dan biologis mendukung kesehatan dan kesejahteraan manusia serta makhluk lainnya.

• Kesehatan lingkungan adalah kondisi di mana lingkungan fisik, kimia, dan biologis hanya berpengaruh terhadap kesehatan hewan

Apakah yang perlu kita lakukan untuk menjaga kesehatan diri sendiri?

• Untuk menjaga kesehatan diri sendiri, kita perlu makan makanan sehat, berolahraga secara teratur, tidur yang cukup, dan menghindari kebiasaan merokok dan minum alkohol secara berlebihan.

• Makan makanan tidak sehat dan minum alkohol secara berlebihan

• Tidak perlu berolahraga dan tidur yang cukup

• Merokok secara teratur dan makan makanan tidak sehat

Apakah makanan yang sehat untuk tubuh kita?

• Makanan sehat untuk tubuh kita adalah makanan yang mengandung banyak gula dan garam

• Makanan sehat untuk tubuh kita adalah makanan cepat saji dan makanan kaleng

• Makanan sehat untuk tubuh kita adalah buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein sehat seperti ikan dan kacang-kacangan.

• Makanan sehat untuk tubuh kita adalah makanan manis dan makanan berlemak

Apakah yang dimaksud dengan olahraga?

• Olahraga adalah aktivitas fisik yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh.

• Olahraga adalah istirahat dan tidur

• Olahraga adalah aktivitas yang hanya dilakukan oleh atlet profesional

• Olahraga adalah kegiatan yang dilakukan di dalam ruangan

Apakah manfaat dari melakukan olahraga secara teratur?

• Manfaat dari melakukan olahraga secara teratur antara lain meningkatkan kesehatan jantung, meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan kesehatan mental.

• Menurunkan kualitas tidur dan menyebabkan insomnia

• Meningkatkan risiko terkena penyakit jantung

• Membuat tubuh menjadi lemah dan rentan terhadap penyakit

Apakah yang perlu kita lakukan untuk menjaga kebersihan lingkungan?

• Membuang sampah sembarangan

• Menggunakan plastik secara berlebihan

• Tidak peduli dengan kebersihan lingkungan

• Untuk menjaga kebersihan lingkungan, kita perlu membuang sampah pada tempatnya, mengurangi penggunaan plastik, dan melakukan daur ulang.

Apakah yang dimaksud dengan tidur yang cukup?

• Tidur yang cukup adalah tidur selama 5-6 jam setiap malam.

• Tidur yang cukup adalah tidur selama 12-15 jam setiap malam.

• Tidur yang cukup adalah tidur yang memenuhi kebutuhan tidur individu, biasanya antara 7-9 jam setiap malam.

• Tidur yang cukup adalah tidur selama 3-4 jam setiap malam.

Apakah yang perlu kita lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut?

• Makan makanan manis setiap hari

• Untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, kita perlu rutin menyikat gigi setidaknya dua kali sehari, menggunakan benang gigi, menghindari makanan manis, dan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter gigi.

• Menggunakan benang gigi hanya sesekali

• Hanya menyikat gigi sekali sehari

Apakah yang dimaksud dengan hidup seimbang?

• Hidup seimbang adalah ketika seseorang tidak perlu peduli dengan kesehatan karena fokus pada pekerjaan dan kehidupan pribadi.

• Hidup seimbang adalah ketika seseorang hanya fokus pada pekerjaan tanpa memperhatikan kehidupan pribadi dan kesehatan.

• Hidup seimbang berarti seseorang harus mengorbankan kehidupan pribadi demi kesuksesan dalam karier.

• Hidup seimbang adalah keadaan di mana seseorang memiliki keseimbangan antara kehidupan pribadi, pekerjaan, dan kesehatan.

Apakah yang perlu kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental?

• Mengonsumsi alkohol dan obat-obatan terlarang

• Untuk menjaga kesehatan mental, kita perlu melakukan olahraga, tidur yang cukup, mengelola stres, dan berbicara dengan orang yang dipercayai.

• Mengabaikan olahraga dan tidur

• Mengabaikan stres dan tidak berbicara dengan siapapun