Ulangan PJOK Kelas IV Semester 1

Sebutkan 3 contoh olahraga tradisional Indonesia beserta keterangannya.

• Bulu tangkis (permainan menggunakan raket dan shuttlecock)

• Tenis meja (permainan menggunakan raket dan bola kecil)

• Sepak takraw (permainan bola bulu tangkis dengan menggunakan kaki), Tarik Tambang (dua tim yang saling tarik tali), Panjat Pinang (memanjat pohon pinang untuk mencapai hadiah di puncak)

• Futsal (permainan sepak bola dalam ruangan)

Jelaskan pengertian gerak dasar manusia dan berikan contohnya.

• Berdiri, duduk, tidur

• Menggambar, membaca, menulis

• Makan, minum, berbicara

• Bahasa Indonesia: Gerak dasar manusia adalah berjalan, berlari, dan melompat. Contohnya, berjalan ke toko, berlari di lapangan, dan melompati pagar.

Apa yang dimaksud dengan permainan rakyat? Berikan 2 contoh permainan rakyat beserta cara bermainnya.

• Permainan rakyat adalah permainan modern yang dimainkan oleh masyarakat urban.

• Cara bermain congklak adalah dengan melempar dadu dan menghitung jumlah mata dadu yang keluar.

• Contoh permainan rakyat adalah catur dan bola voli.

• Permainan rakyat adalah permainan tradisional yang dimainkan oleh masyarakat secara turun-temurun. Contoh permainan rakyat adalah congklak dan lompat tali. Cara bermain congklak adalah dengan memindahkan biji ke dalam lubang-lubang yang ada di papan congklak. Sedangkan cara bermain lompat tali adalah dengan melompati tali yang digeserkan oleh dua orang.

Bagaimana cara memainkan alat olahraga tradisional seperti egrang atau lompat tali?

• Cukup ikuti orang lain tanpa belajar teknik

• Untuk memainkan alat olahraga tradisional seperti egrang atau lompat tali, Anda perlu belajar teknik yang tepat dan berlatih secara teratur.

• Tidak perlu berlatih, cukup mengandalkan keberuntungan

• Anda tidak perlu belajar teknik, cukup mencoba langsung

Apa perbedaan antara olahraga tradisional dan olahraga modern?

• Perbedaan terletak pada warna kostum yang digunakan

• Tidak ada perbedaan antara olahraga tradisional dan olahraga modern

• Perbedaan antara olahraga tradisional dan olahraga modern terletak pada asal usul, aturan, dan peralatan yang digunakan.

• Olahraga tradisional lebih berbahaya daripada olahraga modern

Pemimpin pertandingan sepak bola adalah..............

• a. hakim garis

• b. umpire

• c. juri

• d. wasit

Gerakan sit up untuk melatih kekuatan otot...........

• a. tangan

• b. perut

• c. punggung

• d. kaki

Sikap awal gerakan push up adalah..............

• a. tidur telentang

• b. tidur telungkup

• c. duduk selunjur

• d. berdiri kangkang

Senam lantai dibedakan menjadi............jenis.

• a. dua

• b. tiga

• c. empat

• d. lima

Senam lantai dilakukan di atas...........

• a. pasir

• b. jerami

• c. kasur

• d. matras