Educación Física 2018

Lea el siguiente texto: El salto implica un despegue del suelo como consecuencia de la extensión violenta de una o ambas piernas. El cuerpo queda momentáneamente suspendido en el aire, para cumplir su misión. Didáctica de la educación física y el deporte, F. Sánchez Bañuelos

¿Qué cualidad física y qué capacidad perceptivo motriz influyen en la acción descrita en el texto anterior?

• A. Fuerza, equilibrio y coordinación.

• B. Fuerza, agilidad y percepción espacio-temporal.

• C. Flexibilidad, equilibrio y coordinación.

• D. Velocidad, agilidad y percepción espacio-temporal

Observe la siguiente imagen:

En la ejecución del ejercicio anterior, distintas articulaciones posibilitaron el cambio de posición descrito, ¿en qué secuencia fueron participando estas estructuras?

• A Femorotibial - Coxofemoral - Talocrural.

• B Talocrural - Femorotibial - Coxofemoral.

• C Femorotibial - Talocrural - Coxofemoral

• D Coxofemoral - Femorotibial - Talocrural.

¿Por qué la actividad física aeróbica realizada periódicamente aumenta los niveles de hemoglobina en la sangre?

• A Porque incrementa la sangre movilizada por el corazón.

• B Porque aumenta la vasodilatación en los músculos activos.

• C Porque incrementa la tensión arterial.

• D Porque aumentan los glóbulos rojos.

Lea la siguiente situación: Los estudiantes de I Medio realizaron durante el calentamiento una serie de ejercicios entre los que se encontraba el siguiente:

Luego de terminar esta fase, una de las estudiantes le comentó a su profesor que, a pesar de haber logrado estirar los codos, como él les indicó, la espalda le dolió mucho.

¿Qué cualidad física debe desarrollar la estudiante para lograr hacer este ejercicio sin dificultad?

• A Resistencia de brazos.

• B Fuerza de piernas.

• C Flexibilidad en la columna lumbar.

• D Elasticidad de los dorsales.

Lea la siguiente situación: Durante la primera parte de una clase, los estudiantes de I Medio se encuentran realizando un juego de persecución que consiste en que uno de los estudiantes debe atrapar a un compañero y cuando lo hace, el compañero que ha sido atrapado, toma el turno de atrapar, y sigue el juego. El profesor propuso este juego porque quería estimular una cualidad física, que está condicionada por una capacidad perceptivo motriz. ¿Qué cualidad y qué capacidad, respectivamente, está trabajando el docente con esta actividad?

• A Resistencia y equilibrio.

• B Potencia y agilidad.

• C Resistencia y coordinación.

• D Potencia y coordinación.

Lea la siguiente situación: Para una clase de acondicionamiento físico en I Medio, una docente planificó juegos de carreras de corta distancia. El juego se inicia con los estudiantes sentados, a la indicación de la docente se levantan y realizan los recorridos definidos con cambios de dirección, obstáculos y traslado de balones medicinales en el menor tiempo posible. Al término regresan al punto de partida. Posteriormente, repiten desde el punto de partida en posición de cúbito dorsal. ¿Por qué la actividad estimula la velocidad de reacción?

• A Porque exige a los estudiantes cubrir una distancia en un tiempo determinado.

• B Porque exige a los estudiantes cambios de dirección y nivel durante el desarrollo de la actividad.

• C Porque exige a los estudiantes ejercitar distintas posiciones de partida.

• D Porque exige que los estudiantes respondan de manera motriz en el menor tiempo posible frente a un estímulo.

Lea la siguiente situación: Una docente consideró en la planificación de una clase emplear estaciones de lanzamiento a un objetivo específico y saltos desde diferentes apoyos con la intención de favorecer el desarrollo motriz de los estudiantes de II Medio. ¿Por qué las actividades planteadas son pertinentes para estudiantes que se encuentran en esta etapa del desarrollo motriz?

• A Porque se alcanza un alto nivel de control tónico.

• B Porque se alcanza un alto nivel de equilibrio.

• C Porque se alcanza un alto nivel de control postural.

• D Porque se alcanza un alto nivel de coordinación.

Lea la siguiente situación: Los 30 estudiantes de un II Medio fueron sometidos a diferentes pruebas con el fin de evaluar la condición física que presentaban para dar inicio a un programa de acondicionamiento físico diferenciado. Los resultados fueron los siguientes:

- Test de Navette: 17 estudiantes lograron el nivel 12 de esta medición, quedando el 57% en un estado de buen desempeño.

- Test de salto horizontal: 11 estudiantes lograron sobrepasar los 230 cm, quedando el 37% de ellos en el nivel muy bueno.

- Test de abdominales en 1 minuto: 18 estudiantes lograron realizar 59 abdominales, lo que se traduce en que el 60% tiene un buen desempeño.

- Test de Burpee en 1 minuto: 12 estudiantes lograron realizar sobre los 51 burpees, lo que significa que el 40% obtuvo un desempeño muy bueno.

Considerando estos resultados, ¿Cuál de los siguientes ejercicios debe ser incorporado en las clases futuras orientadas al desarrollo de las cualidades físicas más descendidas?

• A Series de carreras de 50 metros y de sentadillas.

• B Series de carreras transportando balón medicinal y ejercicios de tracción de brazos.

• C Series de multisaltos y saltos de cuerda.

• D Series de skipping cortos y escalera de coordinación.

Lea la siguiente situación: Un docente que realiza clases en un I Medio observó que en la mayoría de sus estudiantes, algunas capacidades perceptivo motrices se encuentran descendidas, como la coordinación específica y la percepción temporo espacial. Para desarrollar estas capacidades, planificó la ejecución de ejercicios simples del voleibol. ¿Cuál de los siguientes ejercicios es más eficiente para que el docente favorezca el desarrollo de estas capacidades?

• A Remachar en la red.

• B Hacer un saque bajo desde la línea.

• C Recepcionar un balón con el antebrazo.

• D Realizar golpe de dedos.

En una de las clases de la unidad “Cuidemos nuestra salud”, un docente les señaló a sus estudiantes de IV Medio que con el fin de desarrollar la resistencia aeróbica y velocidad practicarán un trote durante 12 minutos con pausa activa cada 3 minutos y carreras de 30 metros. Luego les preguntó: ¿a qué intensidad deberían ser realizados los ejercicios para trabajar esas capacidades físicas? Los estudiantes fueron levantando la mano y dando los porcentajes que creían pertinentes. ¿Cuál de los estudiantes respondió en forma correcta la intensidad requerida para desarrollar la resistencia aeróbica y velocidad?

• A Aníbal: entre 50% y 70%.

• B Maite: entre 60% y 90%.

• C Tomás: entre 70% y 80%.

• D Paula: entre 75% y 95%.