Antrenman Bilgisi

Antrenörler, hem sporcular hem de antrenmanın niteliği için çok önemlidir. Antrenörlerin söz sahibi oldukları branşlarıyla ilgili bilgileri ve alanlarındaki gelişmeleri yakından takip etmeleri gerekir. Sporcuya yanlış antrenman yaptırılması, onu sakatlanma riski ile baş başa bırakır. Ayrıca aşırı yükleme yapılmış sporcuda, laktik asit düzeyi hat safhaya ulaşacağından sporcunun koordinasyonu, dikkati ve hedefleme becerisi dağılabilir.

Yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Antrenörün Bilgisi ve Kişiliği

• Sporcunun Verimi

• Bilim Alanından Destek Alma

• Kalıtım

Bir curling sporcusu rakibini düşündürücü atışlara zorluyorsa yada bir futbol kalecinin gol yememesi, onları başarılı kılıyorsa sporcunun verimi iyidir. Verim ölçülebilen ya da gözlemlenebilen bir durumdur. Sporcunun verimini motorik özellikleri, teknik, taktik bilgisi, zihinsel ve psikolojik özellikleri, beslenme, sosyo – ekonomik koşullar ve çevresi şekillendirir..

Yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Antrenörün Bilgisi ve Kişiliği

• Sporcunun Verimi

• Bilim Alanından Destek Alma

• Kalıtım

Antrenör, başta antrenman bilimi ve yardımcı diğer bilim dallarından da yararlanarak sporcusunun performansını artırıcı çalışmaları uygular.

Yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Antrenörün Bilgisi ve Kişiliği

• Sporcunun Verimi

• Bilim Alanından Destek Alma

• Kalıtım

Mükemmel sporcuların yaklaşık %50’sinin çocukları da üstün sportif yeteneklere sahiptir. Ancak bunun aynı spor dalında olması gerekmez. Başarı gelişiminin üst sınırları yine kalıtımla belirlenmektedir. Bunun yanında sporcunun bulunduğu dış çevre ve öğrenim olanakları da gelişiminde etkili olmaktadır.

Yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Antrenörün Bilgisi ve Kişiliği

• Sporcunun Verimi

• Bilim Alanından Destek Alma

• Kalıtım

Kalıtımsal ya da sonradan kazanılmış davranış koşulları nedeniyle sportif verimler için özel ya da üst düzeyde yatkınlığa sahip olduğu düşünülen bireyleri kapsar.

Yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Yarışmalar

• Sportif Yetenekler

• Motivasyon

• Tesis ve Malzemeler

Sporcunun yaptığı spor dalının düzeyi doğal olarak gireceği müsabakabının veya yapacağı antrenmanın düzeyini etkiler. Bir yerel yada ile bir ulusal müsabakada genel olarak ortaya konulan performans farklı düzeylerdedir.

Yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Yarışmalar

• Sportif Yetenekler

• Motivasyon

• Tesis ve Malzemeler

Antrenmanların yapıldığı sahalar kaza riski taşımamalıdır. Sporcunun kullandığı giysi, ayakkabı, slider, süpürge, taş, denge aletleri, koruyucu malzemeler antrenmanlardaki verimliliği etkiler.

Yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Yarışmalar

• Sportif Yetenekler

• Motivasyon

• Tesis ve Malzemeler

Sporcunun performansını artıran, uzun ve yorucu antrenmanlara sabırla katılmasını sağlayan güdülenmedir.

Yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Yarışmalar

• Sportif Yetenekler

• Motivasyon

• Tesis ve Malzemeler

Temel antrenman evresinden başlayıp, üst düzeyde Avrupa, dünya ve olimpiyat oyunlarını kapsar.

Antrenmanın planlaması ve periyotlaması konusu dan yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Dört yıllık Plan

• Yıllık Plan

• Aylık Plan (makro)

• Haftalık Plan (mikro)

• Günlük Plan

Hazırlık, müsabaka ve geçiş evresinden oluşan ve yıl boyunca süren çalışmalardır.

Antrenmanın planlaması ve periyotlaması konusu dan yukarıda tanımı yapılan bilginin cevabı aşağıdakilerden hangisidir?

• Dört yıllık Plan

• Yıllık Plan

• Aylık Plan (makro)

• Haftalık Plan (mikro)

• Günlük Plan