Tema 2 "A saúde"

Recoméndase facer ________ comidas ao día.

• Tres

• Catro

• Cinco

• Seis

A medida que nos facemos maiores...

• necesitamos máis horas de sono que cando somos pequenos

• necesitamos as mesmas horas de sono que cando somos pequenos

• necesitamos menos horas de sono que cando somos pequenos

Unha persoa que non dorme o suficiente...

• Estará cansa e sen forzas

• Custaralle manter a atención

• Poderá ter problemas de memoria

• Todas as opcións son correctas

Cal destes é un bo consello que podes facer antes de durmir:

• Utilizar pantallas antes de te deitares

• Ler un libro ou escoitar música suave

• Tomar unha ducha fría ao final do día

• Cear forte, moita cantidade

A OMS recomenda que nenos e adolescentes fagan polo menos...

• 60 minutos de actividade física cada día

• 30 minutos de actividade física cada día

• 60 minutos de actividade física cada dous días

• 30 minutos de actividade física cada dous días

Que é o que nos proporciona os nutrientes necesarios para crecer e realizar as funcións vitais?

• Xogar

• A hixiene

• O descanso

• Os alimentos

Cando estamos quietos ou durmimos consumimos enerxía.

• Verdadeiro

• Falso

As sustancias nutritivas que axudan a formar a masa muscular son...

• As proteínas

• Os glícidos

• As graxas

• As vitaminas

As graxas e os aceites...

• Se atopan na pasta e no arroz

• Protexen ós órganos contra o frío e os golpes

• Se atopan nas froitas e verduras

• Todas son correctas

Os productos lácteos conteñen todas as sustancias nutritivas a se chaman...

• Alimentos potenciados

• Alimentos extra

• Alimentos generales

• Alimentos completos