renang kelas 3

Renang gaya bebas disebut juga dengan Freestlye stroke atau ....

• Front crawl

• frog stlye

• back crawl

Gerak dasar dalam renang gaya bebas ada 4, yaitu ....

• meluncur, gerak lengan, gerak kaki, dan mengambil napas

• melompat, berjalan, berlari, dan mengapung

• melompat, meluncur, mengapung, dan mendarat

Gerakan gaya bebas atau front crawl ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 

Gerakan pertama yang harus dikuasai sebelum belajar renang gaya bebas adalah gerakan meluncur yang terdapat pada gambar ....

• 
• 
• 

Posisi badan saat melakukan renang gaya bebas adalah ....

• telungkup

• terlentang

• seperti katak

Gerakan kaki gaya bebas ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 

Cara pengambilan napas gaya bebas ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 

Mengambil napas renang gaya bebas dengan cara ....

• menengok ke kanan

• kepala menghadap ke depan

• kepala menghadap ke atas

Gambar cara melatih gerakan kaki gaya bebas ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
• 

Cara melatih gerakan tangan gaya bebas berpasangan dengan teman ditunjukkan pada gambar ....

• 
• 
•