Gizi Seimbang untuk Remaja

Mengapa asupan gizi remaja penting untuk diperhatikan?

• Remaja merupakan fase pertumbuhan yang pesat

• Remaja sedang mengalami pubertas

• Remaja membutuhkan banyak energi untuk belajar dan beraktivitas

• Semua pernyataan benar

Menerapkan pola makan bergizi seimbang artinya....

• makan makanan yang beragam

• makan makanan yang beragam sesuai selera

• makan makanan yang beragam dengan porsi seimbang

• makan makanan yang mengandung karbohidrat

Remaja perlu mengonsumsi sarapan yang bertujuan....

• untuk meningkatkan konsentrasi belajar remaja

• untuk mencegah kantuk ketika belajar di sekolah

• untuk memberikan energi untuk remaja beraktivitas

• semua pernyataan benar

Rekomendasi konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) untuk remaja putri adalah...

• 1 kali setiap hari

• 1 kali setiap minggu

• 1 kali setiap bulan

• 1 kali setiap tahun

• Menerapkan pola makan bergizi seimbang artinya…

• • Makan makanan yang beragam dengan porsi seimbang

• • Makan makanan yang tinggi gula, garam, dan lemak

• • Membatasi konsumsi sayur dan buah

• • Mengonsumsi satu jenis sumber karbohidrat saja seperti nasi