Mapel PJOK

Tumbuh memerlukan pergerakan dengan melakukan olahraga. Hal ini bertujuan...

• Supaya kita terkena penyakit menular

• Melancarkan jalannya pernafasan

• Supaya cepat keluar keringat

• Agar dapat tidur nyenyak

• Supaya tidak mengantuk

Dalam melakukan tolakan pada lompat jauh agar dapat mencapai lompatan yang maksimal, tolakan yang harus dilakukan...

• Menggunakan kedua kaki bersamaan

• Dengan memperpanjang langkah

• Tepat di atas balok tumpuan

• Kecepatan penuh

• Secara bertahap

Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik hal ini merupakan start jongkok aba-aba...

• Persediaan awal

• Bersedia

• Siap

• Ya

• Gerakan lari

Dalam lompat jauh, untuk menghasilkan lompat yang maksimal, maka arah lompatan harus...

• Keatas

• Kedepan

• Condong kedepan

• Kedepan menyamping

• Kedepan dan ke atas

Teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli agar mendapatkan nilai adalah teknik...

• Passing

• Smash

• Membendung

• Passing atas

• Passing bawah

Badan persatuan bola voli di Indonesia adalah...

• PBSSI

• PERBASI

• PBVSI

• PSSI

• FIFA

Dalam permainan bola voli teknik servis bawah disebut...

• Underhand service

• Overhand service

• Smash

• Inside foot

• Instep foot

Tinggi net untuk putra pada permainan bola voli adalah...

• 3 m

• 2,75 m

• 2,5 m

• 2,43 m

• 2 m

Posisi lengan saat melakukan teknik dasar passing Bawah Pada Permainan Bola Voli adalah ….

• Dibelakang badan dengan kedua telapak tangan dan jari-jari merenggang

• Mendorong kedua lengan ke arah datangnnya bola bersamaan kedua lutut

• Mengayunkan kedua lengan memukul bola

• Posisi lengan di depan badan dengan kedua telapak dan jari-jari renggang

• Mengepal kedua tangan, kemudian diayunkan jika bola datang

Berapa banyak pemain bola basket yang berapa di dalam lapangan tiap satu teamnya ….

• 5

• 6

• 7

• 8

• 9