PJOK

Permainan Sepak bola dalam pembelajaran PJOK diberikan terutama untuk tujuan …

• Pemenuhan kebutuhan gerak dasar menendang pada anak
• Penguasaan unsur teknik yang dominan permainan sepak bola
• Mengembangkan ketepatan dan kecepatan dalam menendang
• Penguatan dan kecepatan dalam menendang
• Penguasaan taktik bermain dalam permainan sepak bola

Dalam suatu pembelajaran, terdapat salah satu tujuan yang harus dipenuhi oleh peserta didik, yaitu “mempraktikan teknik dasar salah satu permainan dan olahraga bola kecil yang ditekankan pada gerak fundamental, dan menunjukan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik”. Terkait dengan hal tersebut, materi pokok yang tepat untuk pengembangan ranah keterampilan motorik adalah ….

• Berlatih teknik dasar memukul rounders
• Lempar tangkap bola dengan teman
• Penerapan nilai melalui berbagai teknik dasar permainan bola kecil
• Mengajarkan sikap sportif dalam permainan bola kecil
• Lempar tangkap shuttlecock permainan bulu tangkis

Ketika bermain tenis meja secara bergantian untuk mempermudah teman bermain agar mendapatkan pantulan yang arahnya sama, maka prinsip pantulan yang harus diyakini oleh pemain adalah ….

• Sudut pantul lebih besar dari sudut persegi
• Sudut pantul lebih kecil dari sudut datang
• Sudut pantul tidak tergantung dari sudut datang
• Sudut pantul sama dengan sudut datang
• Sudut pantul dapat sama dengan sudut datang jika digunakan tenaga yang cukup

Jumlah peserta didik dalam satu kelas adalh 32 orang, jumlah bola yang dimiliki hanya dua buah, strategi guru dalam kegiatan pembelajaran bola voli membentuk kelompok putra putri, agar seluruh peserta didik dapat kesempatan belajar passing atas, aktivitas pembelajaran dilakukan dengan membentuk ….

• Lingkaran dengan salah satu peserta didik di tengah sebagai pembagi bola
• Dua barisan berbanjar saling berhadapan peserta didik melakukan passing bergantian
• Satu barisan berbanjar dengan salah satu peserta didik sebagai pembagi bola
• Lingkaran dengan guru berada ditengah sebagai pembagi bola
• Satu barisan dengan berbanjar dengan guru berada di depan sebagai pembagi bola

Arah jatuhnya shuttlecook saat melakukan servis permainan ganda permainan bulu tangkis dinyatakan sah jika ….

• Shuttlecook bergulir di atas bibir net jatuh di atas garis tengah
• Shuttlecook melampaui net jauh di atas garis belakang
• Shuttlecook melampaui atas net jatuh di atas garis samping
• Shuttlecook melampaui atas net jauh di antara dua garis belakang
• Shuttlecook bergulir diatas bibir net jatuh diantara dua garis belakang

Seseorang pemain tenis meja memegang tangan kanan, posisi berdiri di tengah, lalu bola di pukul tercepat pemain tersebut mengembalikan bola dengan menggunakan pukulan ….

• Top spin
• Smash
• Chop
• Forehand
• Bachand

Perhatikan konsep gerak berikut: 1. Posisi tubuh menghadap ke arah datangnya bola 2. pandangan kearah datangnya bola 3. badan dibungkukkan ke depan 4. kedua telapak tangan menghadap ke bola membentuk mangkok 5. tangan kiri menangkap bola diikuti tangan kanan menutup glove setelah bola di tangkap Berdasarkan tahapan gerak, urutan menangkap bola dalam permainan softball adalah

• 1;2;3;4;5
• 2;3;4;5;1
• 3;4;5;1;2
• 4;5;1;2;3
• 5;1;2;3;4

Membentuk segitiga diantara kepala dan kedua tangan saat pelaksanaan headstand bertujuan untuk ….

• Awalan pelaksanaan gerak
• Melindungi leher
• Memudahkan menjaga keseimbangan
• Melatih kekuatan leher
• Membantu meringankan tubuh

Posisi awal tidur terlentang diatas matras, kedua tangan lurus dan berada di samping badan angkat kedua kaki lurus ke atas di depan wajah sampai bertumpu pada punggung atas, pinggang ditopang oleh kedua tangan, pandangan ke arah ujung kaki, merupakan gerakan ….

• Sikap kayang
• Sikap handstand
• Sikap kopstand
• Sikap lilin
• Sikap round off

Rangkaian gerak senam yang paling mudah dilakukan siswa SMP kelas VII, setelah guling belakang adalah ….

• Sikap lilin
• Lenting tangan
• Round off
• Salto
• Lompat kangkang