الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

من أهم الطرائق في الحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

• استخدام وسائل متنوعة

• استخدامها أثناء ليلا

• الإعتراف بالمشكلة

تنظيم الوقت للتصفح والمطالعة يعتبر من أفضل الحلول للحد من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

• أمانع

• أوافق بشدة

• أوافق

• أحايد

من الحلول المقترحة للحد من استخدام التواصل الاجتماعي

• كل ما ذكر صحيح

• أرتب جدول أولوياتي

• أمارس الرياضة

• أتعلم هوايات جديدة

إذا أردت أن تحد من استخدام وسائل التواصل عليك ب

• حذف بعض الأصدقاء من قائمة التواصل

• زيادة الأصدقاء على المواقع

• التواصل مع الأصدقاء يوميا

• عدم الرد على رسائل الأصدقاء

للتخلص من الإدمان في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي أقوم بالدفع مقدما

• أحذف تلك المواقع من جهازي

• أشتري نقاط كثيرة

• حتى أشعر بنقصان الأموال

• أدفع كل مرة أستخدم اللعبة