Nutrition Quiz

Parmi les réponse suivantes, quel besoins sont satisfaits par une alimentation équilibrée ?

• énergie, mécanique et fonctionnel

• eau, minéraux et vitamines

• glucides, lipides, acides aminés

• Amidon, sucre et eau

Quel groupe alimentaire doit être majoritaire dans une alimentation équilibrée ?

• Fruits

• légumes

• Viande

• Produits laitiers

Quel est l'effet de la consommation excessive de sel sur la santé ?

• Augmente le risque d'hypertension

• Améliore la digestion

• Renforce les os

• Diminue le risque de maladies cardiovasculaires

Quel est l'effet de la consommation excessive de graisses saturées sur la santé ?

• Augmente le risque de maladies cardiovasculaires

• Améliore la fonction cognitive

• Renforce le système immunitaire

• Diminue le risque de diabète

Quelle phrase est vraie à propos des acides gras essentiels ?

• Le corps peut les produire

• Il ne sont pas obligatoire aux bon développement

• Ils augmentent le risque de problèmes cardiovasculaires

• Ils doivent être trouvé dans l'alimentation

Qu'est ce qu'une allergie ?

• Une réaction exagérée du système immunitaire

• Une réponse normale du corps

• Un éléments dangereux dans l'alimentation

• Un type d'infection

Que doit-on faire en cas d'allergie ?

• éviter l'allergène

• augmenter la consommation de l'allergène

• prendre des médicaments pour supprimer la réaction allergique lorsqu'elle apparait

• Continuer de consommer l'allergène mais avec modération

La quelle de ces proposition est un allergène ?

• Lait

• Poisson

• Cacahuètes

• Tous les éléments ci-dessus

Pendant quel trimestre de la grossesse les besoins en protéines sont-ils les plus élevés?

• Premier trimestre

• Deuxième trimestre

• Troisième trimestre

• Les besoins en protéines sont les mêmes tout au long de la grossesse

Pourquoi les besoins en protéines sont-ils plus élevés pendant l'allaitement?

• Pour soutenir la croissance du bébé

• Pour prévenir la déshydratation

• Pour réduire le risque d'allergies

• Pour améliorer la digestion