PJOK 11 S2 HAL 024

Apa yang dimaksud ayunan lengan dalam senam irama?

• Gerakan olahraga sederhana, namun efektif untuk membantu meningkatkan kekuatan di tubuh bagian atas dan inti kamu

• Olahraga dimana tim yang berisi empat pelari berlari dengan jarak yang sama sambil membawa tongkat.

• Gerakan yang melibatkan bagian tubuh lengan dengan cara mengayun.

• erakan dalam senam lantai yang melibatkan putaran tubuh ke samping dengan penopangan pada kedua tangan dan kaki terbuka lebar atau kangkang.

Manakah yang merupakan jenis ayunan lengan dalam senam irama?

• Ayunan dua lengan

• Ayunan satu kaki

• Ayunan dua kaki

• Ayunan satu tangan dan dua kaki

Apa pengertian dari langkah dalam senam irama?

• Gerakan menggerakkan lengan kedepan

• Gerakan memindahkan posisi kaki seperti gerakan saat berjalan dalam senam irama.

• Gerakan memutar pinggul dengan cepat

• Gerakan menggerakkan lengan kebelakang

Manakah yang merupakan contoh gerakan langkah kaki dalam senam irama?

• Lompat harimau

• Langkah biasa

• Roll depan

• Push up

Bagaimana sikap awalan ayunan lengan melingkar di atas kepala?

• Berdiri dengan tangan sebagai tumpuan.

• Berbaring telentang lalu mengangkat tubuh bagian atas sambil lutut ditekuk.

• Gerakan ini menyerupai putaran roda yang berputar.

• Berdiri tegak dengan posisi tubuh yang seimbang.