Metodologia do Treino Desportivo

No complexo processo de associação entre a preparação e a competição, dois destes fatores assume um papel importante. Quais?

• A alternância dos conteúdos do treino.

• O grau de conhecimento do treinador

• O aumento progressivo da carga.

• O clube ao qual o atleta pertence.

O treino adquire sentido ...

• No dia a dia.

• Na competição.

• Assim que começamos a treinar.

• Quando ganhamos.

Qual o fator mais importante para o sucesso do treino?

• A boa disposição do atleta.

• As capacidades motoras do atleta e o seu desenvolvimento.

• O alteta deve estar bem alimentado.

• A motivação do atleta.

Dois dos objetivos do treino técnico são:

• Economia

• Automatização

• Estabilidade

• Repetição

A melhoria dos aspetos técnicos não pode ser indissociável do desenvolvimento das ...

• Regras da modalidade

• Habilidades coordenativas

• Tarefas de treino

• Habilidades motoras

Seleciona as capacidades condicionais:

• Coordenação motora

• Flexibilidade

• Força

• Reação motora

• Ritmo

Força desenvolvida é superior à resistência a vencer

Duas das fases do comportamento tático são ...

• Perceção e análise da situação

• A escolha da equipa

• Identificar o adversário

• Solução motora para o problema

Na aquisição da forma desportiva uma das etapas é ...

• Fase ascendente

• Fase de estabilização

• Fase de treino

O período _________ corresponde à inevitável perda temporária de forma desportiva para renovação de um novo período de construção.