Hábitos de comidas

¿Cuántas comidas comes al día?

• Normalmente como 3 veces durante el día: desayuno, almuerzo y ceno

• Normalmente como 2 veces durante el día: almuerzo y ceno o desayuno y ceno

• Suelo comer 4 veces durante el día: desayuno, almuerzo y ceno, pero como un tentempié (snack) entre el desayuno y el almuerzo o entre el almuerzo y la cena.

• Suelo comer 5 veces al día: desayuno, almuerzo y ceno, pero como un tentempié entre el desayuno y el almuerzo y también entre el almuerzo y la cena.

• Estoy a dieta y solo como una vez al día.

¿A qué hora desayunas normalmente?

• Normalmente desayuno entre las 8 y 8:30 de la mañana

• Normalmente desayuno entre las 9 y 9:30 de la mañana

• Normalmente desayuno entre las 10 y 10:30 de la mañana

• Normalmente desayuno entre las 11 y las 12 de la mañana

• No desayuno

¿Y a qué hora sueles almorzar?

• Suelo almorzar al mediodía

• Suelo almorzar a las 11 de la mañana

• Suelo almorzar a la 1 de la tarde

• Suelo almorzar a las 2 de la tarde

¿Y a qué hora cenas normalmente?

• Suelo cenar a la 5 de la tarde

• Suelo cenar a las 6 de la tarde

• Suelo cenar a las 7 de la tarde

• Normalmente ceno a partir de las 8 de la noche

Para desayunar prefiero comer ...

• Algo dulce, como magdalenas (muffins), donas, panqueques, una tostada o un cruasán con mantequilla y mermelada o cereales dulces.

• Algo salado (savory), como salchichas con papas o tocino (bacon) con huevos fritos.

• Algo dulce y algo salado. Necesito las dos cosas para empezar el día.

• La verdad es que prefiero no comer nada. Me conformo con un café para despertarme.

Para almorzar prefiero ...

• Algo con carne: una hamburguesa, pollo o un bistec con papas.

• Pasta: un trozo de pizza, un buen plato de espaguetis, unos macarrones con queso cremoso, etc.

• Soy vegetariano/a o vegano/a y entonces prefiero una rica ensalada con mucha verdura y a veces legumbres.

• Soy pescetariano/a y por eso definitivamente prefiero pescado o marisco.

Considero la cena ...

• mi plato principal del día, y por eso como bastante para cenar.

• la segunda comida más importante del día, y por eso como bien aunque sin exagerar

• la comida menos importante del día, y por eso tan solo ceno algo pequeño

• una comida innecesaria. No suelo cenar.

Si tengo que freír algo, prefiero usar ...

• mantequilla

• margarina

• aceite vegetal de otra cosa que no sea oliva (canola, girasol, maíz, maní, soja, etc.)

• aceite de oliva

El fruto seco que más consumo es ...

• cacahuates / cacahuetes / maníes

• anacardos (cashews)

• almendras

• nueces (walnuts)

• No me gustan los frutos secos y no los consumo jamás

¿Con qué frecuencia comes (desayunas, almuerzas o cenas) en un restaurante?

• Nunca

• Una vez al mes

• Una vez cada 2 semanas

• Al menos 1 vez por semana