La dieta mediterrània

La dieta mediterrània es basa, històricament i cultural en tres elements relacionats amb l'alimentació.

Quins són?

• 
• 
• 
• 

La dieta mediterrània aporta beneficis en la nostra

salut, i fins i tot pot prevenir algunes malalties. Quines?

• Els transtorns cardiovasculars i la diabetes.

• La insuficiència cardíaca i pulmonar.

• Les al·lèrgies al peix i als fruits secs.

• La miopia i l'astigmatisme.

També promou que hem de menjar sobretot aliments

d'origen...

Quin tipus d'oli ens recomana fer servir?

• Oli de girasol

• Oli de coco

• Oli de palma

• Oli d'oliva

Quin tipus d'herbes promou per al consum la dieta

mediterrània?