Comprobación 4. Lesiones deportivas

Relaciona las descripciones con cada uno de los períodos de la contracción muscular

• Relajación

• es el tiempo que tarda el impulso en viajar a lo largo del nervio hasta la unión neuromuscular; dura dos milisegundos.

• Latencia

• la actina y miosina vuelven a sus lugares y la fibra se relaja. Este periodo dura de 10 a 100 milisegundos.

• Contracción

• es el momento en que  se movilizan la actina y miosina. Dura de 10 a 100 milisegundos.

¿De qué depende el tiempo de cada período de la contracción muscular?

• El tipo de fibra muscular

• El tipo de ejercicio

• La cantidad de neuronas motoras

• Todas son correctas

Son fibras que se consideran de contracción lenta

• Fibras rojas

• Fibras tipo I

• Fibras oxidativas lentas

• Todas son correctas

Organiza las características de las fibras musculares

Groups:

(a) Fibras rojas

,

(b) Fibras blancas

• Rápidas

• Alta velocidad de conducción

• Contracción prolongada

• Fatiga lenta o nula

• Alto contenido de mitocondrias

• Alto contenido de glucógeno

• Lentas

• Fatiga rápida

Selecciona la definición que mejor coincida con contracción isotónica

• La tensión es interrumpida y la longitud constante. Este tipo de contracción se utiliza al movilizar el cuerpo

• La tensión es constante y la longitud varía. Este tipo de contracción se utiliza al movilizar el cuerpo o al desplazar objetos.

• Se genera tensión, pero el músculo no cambia de longitud.

• Ninguna es correcta

Esta contracción se utiliza para mantener la postura y sostener objetos en una posición fija.

• Isotónica

• Concéntrica

• Isométrica

• Excéntrica

Para la realización de las actividades diarias se necesitan dos tipos de contracción que actúen de forma coordinada

• Verdadero

• Falso

Músculos que están en constante contracción

• Brazos

• Cuello

• Espalda

• Cara

Deportes que requieren más fibras de tipo II o fibras blancas

• Maratón

• Carreras cortas

• Ciclismo

• Levantamiento de pesas

¿Es posible modificar ciertas características de las fibras musculares al realizar algún tipo de ejercicio?

• Sí
• Depende del tipo de ejercicio
• A veces
• No