Activité physique à la retraite
Authored by gregory f
Physical Ed
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10 questions
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1.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
Il est prouvé qu'une activité physique régulière contribue:
à prévenir l'hypertension
à avoir un poids corporel sain
à améliorer la santé physique et mentale
à améliorer son bien être social
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
Une activité physique régulière peut:
contribuer à maintenir un poids corporel sain
réduire le risque de chute
améliorer la santé osseuse et les capacités fonctionnelles
améliorer la capacité cardio-respiratoire
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
Combien d'heure d'activité physique par semaine est-il recommandé de faire pour un adulte qui a entre 18 et 64 ans
30 min à 2h
2 à 5h
5 à 10h
plus de 10h
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
Les personnes ayant une activité physique insuffisante ont un risque de décès majoré de:
10 à 20%
20 à 30%
30 à 40%
40 à 50%
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
L'entretien physique peut se faire grâce:
au renforcement musculaire
au travail de la force
au travail de l'endurance
au travail de la vitesse
6.
MULTIPLE SELECT QUESTION
20 sec • 1 pt
La souplesse permet:
de limiter l'apparition d'arthrose
de sauvegarder ses articulations
d'augmenter la mobilité d'une articulation
de boire plus de bières
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
20 sec • 1 pt
Contre le mal de dos le bon traitement c'est:
le repos au lit
le mouvement
un bon repas
une bouteille de vin
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