Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

10th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Kuis Teks Biografi

Kuis Teks Biografi

10th Grade

15 Qs

Simpulan Bahasa Tahun 3 oleh Cikgu Nurain

Simpulan Bahasa Tahun 3 oleh Cikgu Nurain

1st Grade - Professional Development

15 Qs

T5 PEL 6 KEMULIAAN AL-QURAN

T5 PEL 6 KEMULIAAN AL-QURAN

KG - 12th Grade

10 Qs

Bhineka Tunggal Ika Kls 10 TP 2022/2023

Bhineka Tunggal Ika Kls 10 TP 2022/2023

9th - 12th Grade

15 Qs

TEMA 8 KELAS 2

TEMA 8 KELAS 2

10th Grade

15 Qs

pendidikan pancasila

pendidikan pancasila

10th Grade

10 Qs

Asesmen Awal Pembelajaran

Asesmen Awal Pembelajaran

10th Grade

15 Qs

Penerapan sila kelima

Penerapan sila kelima

9th - 12th Grade

10 Qs

Kebugaran Jasmani

Kebugaran Jasmani

Assessment

Quiz

Education

10th Grade

Hard

Created by

Mualifatul Hakimah

Used 4+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 10 pts

Dibawah ini yang bukan merupakan unsur-unsur dari kebugaran jasmani adalah . . . .

Stretching

Strength

Endurance

Power

Balance

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 10 pts

Tidur telungkup, kaki rapat, kedua tangan di belakang kepala, kemudian angkat dengan dada tidak menyentuh lantai, merupakan gerakan . . . .

Squad Jump

Back Up

Push Up

Sit Up

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 10 pts

Bentuk-bentuk latihan kelincahan untuk meningkatkan kebugaran jasmani di bawah ini adalah . . . .

Naik turun bangku, berjalan dengan kedua lengan

Naik palang tunggal, mengayun di palang sejajar

Shuttle-run, lari zig-zag, squat thrust, gerakan bereaksi

Push up, sit up, back up, back klick

Naik turun anak tangga, lari sprint

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 10 pts

Waktu latihan yang dibutuhkan untuk menjaga kebugaran jasmani minimal seminggu dilakukan sebanyak . . . .

1 kali

2 kali

3 kali

4 kali

5 kali

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 10 pts

Latihan lari bolak-balik untuk mengembangkan daya tahan dan kelincahan dinamakan . . . .

Squat Thrust

Shuttle Run

Squat Jump

Interval Training

Work Out

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 10 pts

Media Image

Perhatikan pernyataan-pernyataan dari gambar.

a) Tidur terlentang, kedua lutut ditekuk dan kedua tangan diletakkan di belakang kepala.

b) Angkat badan ke atas hingga duduk, kedua tangan tetap berada di belakang kepala.

c) Lakukan gerakan ini sebanyak-banyaknya.

Pernyataan-pernyataan dari gambar tersebut merupakan cara melakukan latihan . . . .

Daya tahan otot perut

Kelenturan otot perut

Kestabilan otot perut

Kesehatan otot perut

Kekuatan otot perut

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 10 pts

Latihan untuk melatih kekuatan otot tungkai dinamakan . .

Push Up

Angkat Beban

Squad Jump

Drilling

Lunges

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?