Latihan Soal PJOK Semester 1 Tahun 2023

Cara memegang cakram yang benar adalah?

• A. Djepit antara ibu jari dan keempat jari lainnya

• B. Pada ruas jari-jari yang di atas dan jari-jarinya dibuka

• C. Dikaitkan pada ruas akhir jari-jari tangan dan bagian tengah menempel pada telapak tangan

• D. Diletakkan pada ruas jari-jari yang di atas dan jari-jari rapat

Prinsip beladiri pencak silat adalah sebagai berikut, kecuali?

• A. Tidak mencari musuh

• B. Seorang pesilat berbuat hal-hal yang dapat mencela diri

• C. Tidak memancing kericuhan

• D. Mencari kawan

Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah?

• A. Squat Trust

• B. Lari 40 sampai 60 meter

• C. Squad jam

• D. Run

Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoper bola jarak jauh, bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah?

• A. Punggung kaki

• B. Di ujung kaki dalam

• C. Kaki bagian luar

• D. Tumit

Usaha untuk melepaskan diri dari tangkapan lawan disebut?

• A. Tangkapan

• B. Jatuhan

• C. Kuncian

• D. Lepasan

Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari?

• A. Ketegangan otot yang berlebihan

• B. Cidera saat melakukan kerja berat

• C. Kelelahan yang berarti di malapetaka yang menimpanya

Gerak maju dengan melangkah tanda adanya hubungan terputus dengan tanah disebut?

• A. Marathon

• B. Jalan cepat

• C. Lari

• D. Sprint

Prinsip utama ketika mengambil umpan dalam lompat jauh adalah?

• A. Awalan pelan-pelan agar tepat pada papan tumpuan

• B. Awalan pelan-pelan dan cepat

• C. Awalan makin dipercepat mendekati papan tumpu

• D. Awalan mulai start hingga akhir tetap

Bentuk lapangan lempar cakram adalah?

• A. Lingkaran

• B. Bujur sangkar

• C. Persegi panjang

Kemampuan seseorang untuk mengubah posisi dan arah secepat mungkin sesuai dengan situasi yang dikehendaki dinamakan?

• A. Daya tahan

• B. Kelentukan

• C. Power

• D. Kelincahan