GIMNASIA USAG

DEDUCCIÓN POR CUIDAR SALTO DE NIVEL 4

• 2.0

• SALTO NULO

• 0.5

• 1.0

EN LA ENTRADA DE FUERZA EN BARRAS ASIMETRICAS CUAL ES LA DEDUCCIÓN POR : NO LEVANTAR AMBOS PIES EN LA ENTRADA

• 0.3

• 0.1

• HASTA 0.3

• 0.5

VALOR DE ENTRADA DE FUERZA EN NIVEL 1 Y 2 USAG

• 0.6

• 0.4

• 0.2

• 0.5

ROLO ADELANTE AGRUPADO EN SUELO : DEDUCCIÓN POR APOYAR LAS MANOS PARA LEVANTARSE

• 0.3

• 0.5

• 0.6

• 0.1

CUAL ES LA SECUENCIA CORRECTA DE LA RUTINA DE BARRAS NIVEL 5

• ALEMANA- DESPEGUE-CUARTA-PASADA DE BARRA

• ALEMANA-DESPEGUE-CUARTA-ALEMANA-PASADA DE BARRAS

• ALEMANA -PASADA DE BARRAS - SALIDA MORTAL

• SE PUEDE INVERTIR TODA LA RUTINA

ORDEN CORRECTO RUTINA DE VIGA NIVEL 4

• MEDIA LUNA - GIRO SOBRE UN PIE - SALTO SPLIT

• ARCO ATRAS- PIRUETA - SALIDA

• SALTO SPLIT - ARABESCA -SALIDA

• ARABESCA - PIRUETA - SALIDA

AMPLITUD DE SALTOS NIVEL 4

• 150 GRADOS

• 120 GRADOS

• 90 GRADOS

• 180 GRADOS

VALOR DE FLIC FLAC EN VIGA

• 0.4

• 0.3

• 0.6

• 0.4