แบบทดสอบแผนการเรียนรู้ที่ 13

ข้อใดไม่ใช่จุดประสงค์ของการทดสอบสมรรถภาพทางกาย

• เพื่อเสริมสร้างความเเข็งแรง

• วัดความแข็งแรงของร่างกาย

• เพื่อให้ทราบความสมดุลของร่างกาย

• เพื่อปรับปรุงข้อบกพร่องของร่างกาย

หนูดี ยืนตรง มือทั้งสองประสานกันไว้ที่ท้ายทอย ค่อย ๆ ก้มลงด้านหน้าให้ศอกทั้งสองแตะที่เข่า

ขาทั้งสองเหยียดตรง เป็นการวัดสมรรถภาพด้านใด

• ความอดทน

• ความอ่อนตัว

• ความแข็งแรง

• พลังกล้ามเนื้อ

การออกกำลังกายวิธีใดช่วยทำให้หัวใจแข็งแรงที่สุด

• 
• 
• 
• 

การทดสอบสมรรถภาพทางกายด้วยตนเองมีประโยชน์อย่างไร

• เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายขั้นสูง

• เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายเบื้องต้น

• เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายครบทุกด้าน

• เป็นการตรวจสอบสมรรถภาพทางกายที่วัดสมรรถภาพได้ดีที่สุด

ปัจจัยในข้อใดมีความสำคัญที่สุดในการสร้างสมรรถภาพทางกาย

• 
• 
• 
• 

การที่คนเราจะมีสมรรถภาพทางกายดีได้นั้น ปัจจัยใดสำคัญที่สุด

• ต้นแบบ

• การฝึกฝน

• พรสวรรค์

• ความพร้อม

กระบวนการพัฒนาสมรรถภาพทางกายขั้นตอนใดสำคัญที่สุด และถ้าหากขาดขั้นตอนนี้ไปจะทำให้

กระบวนการพัฒนาสมรรถภาพทางกายสิ้นสุดลง

• การวางแผน

• การปรับปรุง

• การปฏิบัติตามแผน

• การตรวจสอบคุณภาพ

การเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายให้แข็งแรงอยู่เสมอสัมพันธ์กับข้อความใด

• การมีน้ำใจเป็นนักกีฬา

• การมีครอบครัวที่อบอุ่น

• การมีภูมิคุ้มกันในตัวที่ดี

• การเป็นที่ชื่นชอบของบุคคลอื่น

ใครเลือกเทคนิควิธีการปรับปรุงและพัฒนาสมรรถภาพทางกายของตนเองได้อย่างเหมาะสม

• หนึ่งออกกำลังกายทุกครั้งเมื่อมีโอกาส

• โบจ้างครูฝึกมาสอนที่บ้าน เพื่อให้มีสมรรถภาพทางกายดีขึ้น

• น้อยออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานวันละสิบกิโลเมตร

• บัวเลือกเล่นกีฬาหลาย ๆ ประเภท โดยคำนึงถึงความสามารถของตนเอง

เพราะเหตุใดในขณะที่ทดสอบสมรรถภาพทางกายจึงไม่อนุญาตให้นักเรียนไปทำกิจกรรมอื่น

• เพระทำให้เสียเวลา

• เพราะครูกำลังทดสอบอยู่

• เพราะมีผลกระทบต่อการทดสอบ

• เพราะทำให้ไม่เป็นระบบ