La alimentación en diferentes etapas de la vida

¿Que cantidad de calorías aproximadamente necesita un adolescente (niña) (niño)?

• Niñas: 2.200 calorías al día

• Niños: 3.200 a 4.000 calorías al día

• Niños: 2.500 a 3.000 calorías al día 

• Niñas: 1.500 calorías al día

Promueven la formación de enzimas, anticuerpos, musculo y colágeno.

• Proteína

• Calcio

• Vitamina A

• N.A.

¿A partir de los 70 años el cuanto de porciento de grasas debe ingerir?

• 40%

• 30%

• 20%

• 10%

La..................es una etapa de la vida especialmente vulnerable debido a que el organismo sigue, madurando y, además, experimenta una aceleración en su crecimiento.

Las necesidades nutriciales se dividen en:

• Macronutrientes y micronutrientes

• Proteína , hidrato de carbono y lipidos

• Vitaminas A, B, C y D y minerales

De que vitamina su fuente principal es la luz solar

• Vitamina B

• Vitamina C

• Vitamina D