GUIA DE PACIENTE SANO, PASADENA SEPT

NOMBRE Y CARGO

El ejercicio físico disminuye la presión arterial, mejora el perfil lipídico, disminuye el nivel de proteína C reactiva, mejora la sensibilidad a la insulina, y juega un papel importante en el control del peso graso.

• Verdadero
• Falso

Cuales son los componentes del Fitness

• Fuerza muscular, pilates, yoga
• Entrenamiento personalizado, pilates, rumba
• Fitness cardiorespiratorio, fuerza muscular, flexibilidad, composición corporal, fitness neuromotor
• ninguna de las anteriores

Tipos de fuerza

• fuerza maxima
• fuerza y resistencia
• fuerza rapida
• todas las anteriores

Cuales son los métodos de entrenamiento de la fuerza

• CIRCUITO
• BLOQUE
• CIRCUITO Y BLOQUE
• NINGUNA DE LAS ANTERIORES