Tema 4. Perseverancia y autorregulación

Importantes para el éxito en muchas áreas de la vida

• Perseverancia

• Odio

• Autocontrol

• Rencor

La __________capacidad de regularnos a nosotros mismos, de controlarnos

• Sabiduria

• Autorregulación

• Felicidad

• Salud

Baumeister y Tierney (2011) han encontrado que hay dos características que consistentemente se asocian al éxito en la vida:

• Inteligencia

• Autocontrol

• Fortalezas de carácter

• Voluntad

Quien realizó el experimento “Marshmallow test” en el cual se usaron malvaviscos y al alcance de niños de cuatro años, explicando que podrían coger un malvavisco en ese momento o esperar unos minutos y coger dos.

• 
• 
• 
• 

Única capacidad única que predice el aprovechamiento académico en la universidad.

• Capacidad de gestión

• Capacidad de voluntad

• Capacidad de autocontrol

• Capacidad de felicidad

Es cuando la capacidad de autorregulación se agota debido a la toma continua de decisiones.

• Fatiga de decisiones

• Emociones alternas

• Felicidad

• Autocontrol

Define al Grit como la tendencia a mantener el esfuerzo para lograr una meta a largo plazo.

• 
• 
• 

Tipos de mentalidad, estudiadas estudiado por la Dra. Carol Dweck de la Universidad de Stanford.

• Mentalidad fija

• Mentalidad de Apoyo

• Mentalidad de aprendizaje.

• Menta

La traducción de la palabra es “fortaleza mental y valor”

Es la cualidad de no darse por vencido aunque las cosas se pongan difíciles.

• Grit

• Fortalezas de carácter

• Perseverancia apasionada

• Fortaleza mental y valor