Lý thuyết k6

Tháp dinh dưỡng trong chương trình sách GDTC LỚP 6 có mấy nhóm?

• 3

• 4

• 5

• 6

Mỗi bữa ăn trong ngày nên cách nhau khoảng bao nhiêu giờ?

• 1 - 2 giờ

• 2 - 3 giờ

• 3 giờ

• 4 - 6 giờ

Nên ăn cá, sữa, rau quả... sau khi tập luyện khoảng bao nhiêu phút?

• 10 - 20

• 20 - 30

• 30 - 40

• 60

Nên ăn chuối, bánh mì, ngũ cốc... trước khi tập luyện bao nhiêu phút?

• 15 phút

• 30 phút

• 60 phút

• 90 phút

• 120 phút

1 ngày ta nên ăn tối thiểu bao nhiêu bữa chính?

• 1

• 2

• 3

• 4