OBSERVACION Y ENTREVISTA -4TA CLASE

ES UN TIPO DE AUTOOBSERVACION

• PARTICIPANTE

• AUTO OBSERVACION DEL RENDIMIENTO

Haciendo este simple ejercicio, minimizamos la importancia y el tiempo dedicado al pasado y al futuro, algo frecuente en trastornos como la depresión o el trastorno de Ansiedad Generalizada.

• OBSERVACION-OBSERVADO

• IMPORTANCIA DEL PRESENTE

• AUTOCONOCIMIENTO

EL AUTOCONOCIMIENTO ES UN TIPO DE BENEFICIO DE LA AUTOOBSERVACION

• VERDADERO

• FALSO

Este entrenamiento se puede hacer en cualquier momento o situación de la vida cotidiana, mientras se hace otra cosa.

• OBSERVADOR-OBSERVANTE

• OBSERVADOR-OBSERVADO

UNO DE LOS BENEFICIOS DE LA AUTOOBSERVACION ES QUE NADIE SE RESISTE AL PROCESO

• VERDADERO

• FALSO