PH 1 PJOK KELAS 8 SMPN2 TABUNGANEN

Posisi awal kedua kaki yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola adalah ....

• diluruskan

• disilangkan

• direndahkan

• dilangkahkan

Sikap kedua lutut yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....

• diluruskan

• disilangkan

• direndahkan

• dilipat

Arah pandangan yang benar saat persiapan untuk melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....

• mengarah ke bola

• mengarah ke bawah

• mengarah ke atas

• mengarah ke belakang

Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola adalah ....

• dikeraskan

• dikendurkan

• dilenturkan

• dilemaskan

Arah gerakan pinggang yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....

• ke belakang

• ke samping

• ke depan

• ke bawah

Gerakan kepala yang benar saat melakukan teknik dasar menyundul bola adalah ....

• menunggu datangnya bola

• menyongsong arah datangnya bola

• mengikuti arah datangnya bola

• menyilang arah datangnya bola

Berikut yang termasuk teknik dasar pada akhir gerakan menyundul bola adalah ....

• Berat badan dibawa ke depan, Kaki yang digunakan menendang ke depan lutut diluruskan, Tumit kaki belakang terangkat dari tanah , Pandangan mengikuti arah gerakan bola

• Berat badan dibawa ke belakang ,Kedua lutut direndahkan, Kedua tumit diputar, Pandangan mengikuti arah gerakan kaki

• Berat badan dibawa ke samping, Kedua lutut diluruskan, Kedua tumit diangkat dari tanah, Pandangan ke arah bawah

• Berat badan dibawa ke depan, Kedua lutut disilang, Kedua tumit diputar, Pandangan ke atas

Posisi pergelangan kaki yang benar saat melakukan teknik dasar mengumpan atau menendang bola dengan kaki bagian dalam adalah ....

• diputar ke luar

• diputar ke dalam

• diputar ke samping

• diputar ke bawah

Perkenaan kaki pada bola untuk arah bola melambung dengan teknik kaki bagian dalam, adalah ....

• bagian atas bola

• bagian tengah bola

• bagian bawah bola

• bagian samping bola

Posisi telapak kaki yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah .......

• menghadap arah datang bola

• menyamping arah datang bola

• membelakangi arah datang bola

• menyilang arah datang bola