แบบทดสอบ เรื่องตะกร้อ และ การออกกำลังกาย

1. 1. ทักษะการเตะ (Kicking)  ข้อต่อส่วนใด เป็นจุดหมุนในการออกแรง

• หัวเข่า

• สะโพก

• ข้อเท้า

• ข้อนิ้วเท้า

2. 2. การงุ้มเท้า หรือ การเหยียดปลายเท้าออก ข้อต่อส่วนใด เป็นจุดหมุนในการออกแรง

• หัวเข่า

• สะโพก

• ข้อเท้า

• ข้อนิ้วเท้า

3. การทำงานประสานกันในอวัยวะส่วนใดบ้าง ที่ใช้ในการเล่นตะกร้อ (มี 2 คำตอบ)

• ตา

• มือ

• เท้า

4. 4. ลูกแป คือการเตะลูกตะกร้อส่วนใดของเท้า

• ส้นเท้า

• ข้างเท้าด้านใน

• ข้างเท้าด้านนอก

• หลังเท้า

5. 5. การเตะลูกตะกร้อให้ได้อย่างแม่นยำนั้น ควรใช้ส่วนใดของเท้า

• ข้างเท้าด้านใน

• ข้างเท้าด้านนอก

• หลังเท้า

• ส้นเท้า

5. 6. การเตะลูกตะกร้อให้ได้ลูกมีความรุนแรง ควรใช้ส่วนใดของเท้า

• ข้างเท้าด้านใน

• ข้างเท้าด้านนอก

• หลังเท้า

• ส้นเท้า

7. 7. การโหม่งลูกตะกร้อที่ดี ควรใช้ส่วนใดของศีรษะ

• 
• 
• 
• 

8. การเตะลูกเซปักตะกร้อให้ลอยในแนวดิ่ง ควรเตะโดนส่วนไหนของลูก

• บนลูก

• กึ่งกลางลูก

• ใต้ลูก

• ข้างลูก

9. การเตะลูกเซปักตะกร้อให้เป็นวิถีลอยโค้ง ควรเตะโดนส่วนไหนของลูก

• ระหว่างบนลูกและกึ่งกลางลูก

• กึ่งกลางลูก

• ใต้ลูก

• ระหว่างใต้ลูกและกึ่งกลางลูก

10. 10. ข้อใดเป็นการยืนในท่าเตรียมก่อนเล่นลูกตะกร้อที่ถูกต้อง

• ยืนตรง ขาชิดกัน

• ยืนเขย่งปลายเท้า

• ยืนแยกเท้า งอเข่าเล็กน้อย

• ยืนเปิดปลายเท้า