Câu chuyện từ bà Takishima

Lời nhận xét nào đã thúc đẩy cụ bà Takishima Mika bắt đầu tập luyện thể thao?

• Lời nhận xét về vóc dáng của bà

• Lời nhận xét về tình trạng sức khỏe của bà

• Lời nhận xét về cân nặng của bà từ chồng

• Lời nhận xét về tình trạng dinh dưỡng của bà

Ban đầu, cụ bà Takishima Mika bắt đầu tập luyện thể hình với mục tiêu gì?

• Tăng cân

• Giảm cân

• Tăng sức mạnh

• Cải thiện linh hoạt cơ thể

Cụ bà Takishima Mika đã trở thành người nổi tiếng ở quốc gia nào?

• Trung Quốc

• Hàn Quốc

• Nhật Bản

• Thái Lan

Bà Takimika bắt đầu tập luyện thể thao ở độ tuổi bao nhiêu?

• 50

• 60

• 65

• 70

Theo bạn, tại sao câu chuyện của cụ bà Takishima Mika đã khiến nhiều người cao tuổi ở Nhật Bản được truyền cảm hứng?

• Vì bà đã đạt được vóc dáng săn chắc ở tuổi 90

• Vì bà đã mở kênh YouTube chia sẻ kinh nghiệm tập luyện

• Vì bà đã trở thành huấn luyện viên thể hình ở tuổi 87

• Tất cả các đáp án trên

Bà Takimika đã thay đổi cuộc sống của mình như thế nào sau khi bắt đầu tập thể dục?

• Bà đã mở phòng tập thể dục riêng

• Bà đã thay đổi chế độ ăn uống và vóc dáng

• Bà đã trở thành một huấn luyện viên thể hình

• Tất cả các đáp án trên

Cuộc sống nào mà cụ bà Takishima Mika đang sống là minh chứng cho điều gì?

• Cuộc sống bình thường của người già.

• Tuổi tác chỉ là con số

• Tuổi 90 không thể đi bộ

• Người già không tập được gym

Tại sao bà Takishima Mika vẫn tiếp tục tập luyện sau khi đã đạt mục tiêu giảm cân?

• Vì muốn có vòng eo nhỏ

• Vì tình yêu thể dục và thách thức bản thân.

• Vì muốn sở hữu vòng ba săn chắc.

• Tất cả các đáp án trên

Bà Takishima Mika thường thực hiện các bài tập thể dục ở đâu?

• Tại nhà riêng.

• Trong công viên gần nhà.

• Tại một phòng tập thể dục.

• Trên bãi biển.

Em học hỏi được điều gì từ bà Takishima?

• Không gì là không thể

• Kiên trì rèn luyện sẽ làm được tất cả

• Tập thể dục tốt cho sức khỏe

• Tất cả các đáp án trên